Есть у меня древняя материнка запитана блоком питания 24Х4pin

И есть вторая материнка в описание котрой написаны блоки питания 24х8, 24х4 pin 

Конечно можно, питание то одинаковое, а вот куда именно в большой разъем воткнуть - маленький надо курить в мануале к материнке с большим разъемом, в разделе питания. 

то есть я подключаю только 4pin а два свободных останутся?

Почему два, четыре ведь. Но еще раз - покури манаул к новой материнке, прежде чем подключать.

Я нашел, почитал вверхний два втыкать надо судя из описания

Мне сказали так нельзя, это только для видюх вроде можно добавить.

Работать будет, но в такой ситуации не рекомендуется ставить мощные процессоры и тем более процессоры с разгоном. Могут быть просадки по питанию в пике нагрузок -> вылеты, перезагрузки, бсоды.

не процессор i3 слабенький какойто, вопрос тока i3 по дефолту мощнее дуал коре?

Кратко - да, подробнее - https://www.cpubenchmark.net/

Там же разъемы состоят из "пятиугольников" и "квадратиков", т.е. неправильно не воткнешь?

Там защёлка есть, она соотвестенно должна цеплятся за зуб, так же там форма контактов предусматривает установку только в 1 единственном правильно положении, если в теории впихнуть на оборот, у тебя 2 линии +12 попадут на землю, а земля наоборот.

Вопрос был не в том как воткнуть, а куда. Блок питания с 4pin конектором можно в 8pin розетку воткнуть вниз или вверх подойдет и туда и туда. Вообщем вчера все сделал пока работает.