| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
0
 Будничный клуб "работоты"Ложусь обычно в 21 30, встаю в 7, нихера не высыпаюсь, хотя в выходные встаю в 8 и все норм |
| 18 окт 2013, 10:17 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"GorgerousGeorge писал(а): Ложусь обычно в 21 30, встаю в 7, нихера не высыпаюсь, хотя в выходные встаю в 8 и все норм
потому что спишь 9.5 часов. Есть теория, что количество часов, необходимых, чтобы выспаться должно быть кратно 1,5 (связано с фазами сна, типа если просыпаешься во время медленной фазы - будешь невыспанным, а вот если во время быстрой - всё збс должно быть). Ложись в 22.00 или вставай в 6.30, чтобы спать 9 часов - тогда будешь высыпаться. Или можно купть био-будильник, он меряет твой пульс/давление и рассчитывает какая фаза сна идёт в текущий момент. И будит тебя в ближайшую подходящую фазу быстрого сна, к тому времени, которое ты установил для будильника как крайнее, когда тебе можно проснуться
|
| 18 окт 2013, 10:23 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"Ложусь в 00.00 плюс-минус 30мин перед этим выпив чая с мятой и засыпаю практически сразу, встаю в 7.11 (так будильник стоит чтоб поспать еще минутку |
| 18 окт 2013, 10:25 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"если у человека "хронической невысыпание", то скорее всего, нет режимного сна организм и без нас крайне умный, и он бы подстроился под режим, что бы чувствовать себя хорошо |
| 18 окт 2013, 10:28 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"Я чисто физически не могу долго не спать, в 00-01 уже 100% вырубаюсь, и просыпаюсь в 7-9, хотя на пары к 11(( |
| 18 окт 2013, 10:29 |
|
|
<Альфа Притон> 
Сервер: Свежеватель Душ
|
0
Будничный клуб "работоты"Koala писал(а): Или можно купть био-будильник, он меряет твой пульс/давление и рассчитывает какая фаза сна идёт в текущий момент. И будит тебя в ближайшую подходящую фазу быстрого сна, к тому времени, которое ты установил для будильника как крайнее, когда тебе можно проснуться
девайс прикольный, но стоит дороже кокаина, так его так. |
| 18 окт 2013, 10:31 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"7-9 часов это в полне нормальный здоровый сон |
| 18 окт 2013, 10:31 |
|
|
<Попа в огне> 
Сервер: Черный Шрам
|
0
Будничный клуб "работоты"Втуль писал(а): Koala писал(а): Или можно купть био-будильник, он меряет твой пульс/давление и рассчитывает какая фаза сна идёт в текущий момент. И будит тебя в ближайшую подходящую фазу быстрого сна, к тому времени, которое ты установил для будильника как крайнее, когда тебе можно проснуться
девайс прикольный, но стоит дороже кокаина, так его так. выходит дешевле всего будить себя кокаином) мне нравица
|
| 18 окт 2013, 10:32 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"Кокаиновое пробуждение |
| 18 окт 2013, 10:33 |
|
|
<Альфа Притон>
Сервер: Свежеватель Душ
|
0
Будничный клуб "работоты"haukelol писал(а): шевле всего будить себя кокаином) мне нравица
кокаин вроде есть - и его сразу нет.
а будильник - вложение средств в долгосрочной перспективе. но слишком дорого. баксов за 30-50 я бы ещё подумал. |
| 18 окт 2013, 10:34 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"Я никогда не пробовал кокаин. Это так же мерзко, как просыпаться по утрам? |
| 18 окт 2013, 10:38 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"Koala писал(а): Я никогда не пробовал кокаин. Это так же мерзко, как просыпаться по утрам?
|
| 18 окт 2013, 10:41 |
|
|
<Альфа Притон>
Сервер: Свежеватель Душ
|
0
Будничный клуб "работоты"судя по восторженным отзывам пользователей - нет.
и, кмк, даже на ПГ будет сложно найти эксперта, знакомого с номером первым. хотя, не ислючено. |
| 18 окт 2013, 10:42 |
|
|
<Попа в огне>
Сервер: Черный Шрам
|
0
Будничный клуб "работоты"-Доктор, я не могу проснуться вовремя, во сколько бы я не ложился( -Две дорожки кокаина в обе ноздри. Следующий! |
| 18 окт 2013, 10:43 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"3KotaNaDivane писал(а): черный кофе "карт ноар" без сахара, большими глотками.
Фу блядь, растворимая хуета
|
| 18 окт 2013, 11:04 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"сижу читаю про орех на вики
ебать ебать!!!! так тоже вводят??????? |
| 18 окт 2013, 11:06 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"Народ, завязывайте с наркотой. |
| 18 окт 2013, 11:08 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"наркоманы... что с них взять... |
| 18 окт 2013, 11:11 |
|
|
|
0
Будничный клуб "работоты"#691 jokerlol писал(а): наркоманы... что с них взять...
 |
| 18 окт 2013, 11:12 |
|
|
<Альфа Притон>
Сервер: Свежеватель Душ
|
0
Будничный клуб "работоты"интересно, как часто на ПГ люди пользуются кнопкой "Пожаловаться на это сообщение"? |
| 18 окт 2013, 11:13 |
|
) . Правда в пятницу я уже практически в автономном режиме к вечеру, еще и если пива выпью. Зато на выходных здоровый сон до 12-13 часов дня не зависимо от того когда лег.
 
|