Какая разница между ними? помогает добыть лишнюю энергию из жира + выносливость. Ктото юзал? Он безопасен? Как использовать? Он токо для профи? Как принимать(какая доза и скок раз на день)?

Если брать то какой? http://steelfactor.net/catalog/l-carnitine

Если я не толстый, смысла с него нет?

По названию какая то хрень из рекламы шапуня

Я использую Эль-Карнетин! Смысла нету если не хочешь сбросить лишний вес.

А как же выносливость и энергия?) Развод?

А то от креатина вроде разницы не видел, хотя просто может она очень малая и незаметная.

Юзал перед прошлым летом ,энергии с него точно не жди .

1л weider вкус не помню какой был там на крышке мерный стакан ,15мл когда выходил из дома в зал выпивал(10-15 мин до тренировки т.е.) и разбавлял 20мл в небольшой бутылке с собой ,выпивал перед тренировкой,сжигает добротно. Побочки : в принципе никаких ,если не злоупотреблять им . 1 литра мне хватило на 3 месяца.

Как дополнение к диете на сушке - хорошо, иначе бесполезно

Плацебо, по сути. Я бы не тратил деньги зря.

Если есть ненависное сало (брюхо,бока,и т.д.) то знатно помогает диета белковая(вареная грудка курицы+овощи без всяких блядомайонезов + зелёный чай с медом) с приемом еды 5-6 раз в день малыми порциями. Если нужен эффект пожоще то лучше взять не карнитин а SUN Tight или Lipo6x(не анаболики). Если по жесткачу нужно просушиться то самое эффективное проверенное годами - ЭКА(эфедрин кофеин аспирин), только эфедрин хер достанешь.  + ко всему очень профитно хавать BCAA(для построения мышц) и Креотин(для защиты мышц от распада при сушке)(я покупаю Optimum Nutrition,т.к. из всех эта марка имеет добротные отзыввы)

Вот как то так. Итог: Белковая диета + креотин,бцаа, и если надо хорошо и быстро подсогнать то Липо или Сан.

                                                      ЭТО НАПИСАНО ДЛЯ ТЕХ У КОГО ТРАБЛЫ С ЖИРКОМ

Успехов в этом нелегком но крайне приятном занятии как КАААЧ!!!  =)