Компьютерное анатомическое кресло.
Парни, спасибо за ответы. Но чет Вы не в ту степь уехали. Какие каши, какие зарядки с бассейнами и абонементами Я просто выбираю кресло, в котором бы комфортно работалось. Т.к из-за специфики своей работы большинство времени проходит за компом. Поэтому ищу кресло с удобной спинкой, которая бы поддерживала шею, спину. Потому что во время работы не всегда удается держать спину прямо. Иногда вообще забываешься и начинаешь сутулиться, а понимаешь это только тогда, когда начинает ломить шею. А постоянно сидеть в напряжении с ровной спиной не комфортно. Поэтому ищу такое кресло в котором бы при облокачивании на спинку было удобно спине и шее.
Я видимо не правильно выразился в начале насчет расслабления спины. А насчет физ упражнений не переживайте. работая дома стараюсь через мин 20 делать отжимания и подтягивания. + путь от дома до работы занимает приличное время, которое я прохожу быстрым шагом. Плаванием тоже занимался. так что с этим все нормально. Ладно, спасибо за советы. будем думать.