вообщем никогда не стримил, но тут попросили постримить кс-го турнир от goodaim. 

программу выбрал xsplit, система i5-4440 3.1GHz , озу 8гиг, видио gtx770 (асус) 2 гига, винда 8.1 x64.

speedtest показывает: ping 2ms>download speed 33.13mbps> upload speed 32.94mbps

даже 60-и летние старухи могут настроить стрим  

Первая ссылка в гугле.

Может не нужно, а?

наx мне линковать OBS? на пг остались только тролли и школьники по делу никто не может ничего сказать, только надо не надо рассуждают 

Почему не OBS?

когда OBS включаю как бы не менял настройки даже самый минимум  фпс в игре 23-30, а через xsplit 200 фпс, только вот проблема что стрим показывается с минуту а дальше зависает и пинг в игре подскакивает, битрейт 2500 показывается в xsplit, мб проблема в инете (в первом посте есть тест) и надо уменьшить битрейт, вообщем надо расписать настройки под систему ничего путнего на русском про xsplit и подготовки системы к стрименгу не нашел.

Попробуй nvidia shadowplay он простой и фпс точно не сажает   

ОБС тоже NVENC может использовать. 

Я не знаю, что нужно делать с обс, чтобы получить в кс 20-30 фпс. Тем более, если можно использовать nvenc/quicksync и стримить без ущерба производительности (почти)

проблема с фпс решена, но когда начинаю смотреть стрим с ноута он показывает 1-2 минуты и зависает, это уже проблемы инета? или что-то не так настроено?

Если дропа фреймов нет, то проблема в твиче.

есть способы решения? или ссылки на подробные статьи по настройки компьютера твича и программы  для стриминга любой

Если 2.5-3к битрейт @ 30 фпс и нет дропов как сказали выше - смириться и стримить на другой сервис, hitbox.tv, например.