| Автор |
Сообщение |
|
delly009
[-0.7]
|
0
 Программа больному У меня поясничная грыжа, скалиоз, и недавно был перелом бедра можете посоветовать программу для спорт зала.
|
| 09 апр 2013, 16:58 |
|
|
|
Tremere
[7.6]
<Черёмуха>
Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
|
5
Программа больному Насобирай лучше денег на тренера толкового, если не хочешь вообще инвалидом остаться.
|
| 09 апр 2013, 17:06 |
|
|
|
Flosstradamus
[-0.1]
|
0
Программа больному лучше будет думаю заниматься чем-то аэробным + гимнастически и в добавок массажи
в городе у нас занимается парень без пальцев на ногах, норм так приседает
|
| 09 апр 2013, 17:13 |
|
|
|
HopeUdieInFire
[-0.8]
<Адская кухня>
Сервер: Гордунни
2х2: 1992
3х3: 2233
|
-1
Программа больному Чувак, тебе не сюда. просто купи аббонимент, в зал хотябы среднего уровня. Там всегда есть дежурный тренер они тебе всё расскажет и покажет и программу подберёт, а то шо эти лчные тренера, это всё хурма только деньги дерут
|
| 09 апр 2013, 17:24 |
|
|
|
doctor
[2.8]
|
1
Программа больному в твоем случае нужно начинать с плаванья
уверен что врачи тебе это говорили
|
| 09 апр 2013, 17:26 |
|
|
|
HopeUdieInFire
[-0.8]
<Адская кухня>
Сервер: Гордунни
2х2: 1992
3х3: 2233
|
0
Программа больному На кой ему плавание, если человек хочет фактру? 
|
| 09 апр 2013, 17:27 |
|
|
|
DDUH
[41.4]
|
0
Программа больному HopeUdieInFire писал(а):
На кой ему плавание, если человек хочет фактру?
Плавание - хорошо приводит фигуру в порядок, помогает восстанавливаться после травм.
Скалиоз - это 100% масаж и физтерапия.
Грыжу уже не вылечишь но гимнастика на позвоночник помогает снять боли и т.д. Говорят и грыжа проходит, но проверить это хз как :)
|
| 09 апр 2013, 17:31 |
|
|
|
HopeUdieInFire
[-0.8]
<Адская кухня>
Сервер: Гордунни
2х2: 1992
3х3: 2233
|
-3
Программа больному DDUH писал(а):
HopeUdieInFire писал(а):
На кой ему плавание, если человек хочет фактру?
Плавание - хорошо приводит фигуру в порядок, помогает восстанавливаться после травм.
Скалиоз - это 100% масаж и физтерапия.
Грыжу уже не вылечишь но гимнастика на позвоночник помогает снять боли и т.д. Говорят и грыжа проходит, но проверить это хз как :)
3 месяца интенсивных тренровок железом дают результат года плавания если не больше. Да дело не в этом, тс вроде как просил посоветываеть ему что то в джым а не "как мне вылечить мой скалеоз"
|
| 09 апр 2013, 17:33 |
|
|
|
Старомодный
|
0
Программа больному HopeUdieInFire писал(а):
DDUH писал(а):
HopeUdieInFire писал(а):
На кой ему плавание, если человек хочет фактру?
Плавание - хорошо приводит фигуру в порядок, помогает восстанавливаться после травм.
Скалиоз - это 100% масаж и физтерапия.
Грыжу уже не вылечишь но гимнастика на позвоночник помогает снять боли и т.д. Говорят и грыжа проходит, но проверить это хз как :)
3 месяца интенсивных тренровок железом дают результат года плавания если не больше. Да дело не в этом, тс вроде как просил посоветываеть ему что то в джым а не "как мне вылечить мой скалеоз"
Плавание - это абсолютно безвредный способ привести себя в форму (об этом говорят все тренера). Конечно, в спортзале занятия может и эффективнее, но в случае ТСа лучше не рисковать. Как вариант, можно заняться тренировками по методике В. Дикуля.
|
| 09 апр 2013, 17:59 |
|
|
|
eDy
[1.6]
|
-1
Программа больному
|
| 09 апр 2013, 18:13 |
|
|
|
AronshineTree
[3.3]
|
1
Программа больному Во-первых когда тебе нужен зал? Тогда когда своего веса не хватает и нужно утяжеление. Можешь подтянутся 20 раз на брусьях и 10 раз на турнике? Нет? Зачем тогда тебе тратить деньги на зал? Отжимайся дома, подтягивайся во дворе, делай упражнения на спину, ходи в бассейн. Это лучше всего.
|
| 09 апр 2013, 18:19 |
|
|
|
Phillsir
[21.3]
|
0
Программа больному HopeUdieInFire писал(а):
DDUH писал(а):
HopeUdieInFire писал(а):
На кой ему плавание, если человек хочет фактру?
Плавание - хорошо приводит фигуру в порядок, помогает восстанавливаться после травм.
Скалиоз - это 100% масаж и физтерапия.
Грыжу уже не вылечишь но гимнастика на позвоночник помогает снять боли и т.д. Говорят и грыжа проходит, но проверить это хз как :)
. Да дело не в этом, тс вроде как просил посоветываеть ему что то в джым а не "как мне вылечить мой скалеоз"
Как можно такую ересь писать?
|
| 09 апр 2013, 19:31 |
|
|
|
prololonedno
[-0.4]
<Кунг Фу>
Сервер: Свежеватель Душ
Рейтинг поля боя: 1449
2х2: 1317
|
1
Программа больному AronshineTree писал(а):
Во-первых когда тебе нужен зал? Тогда когда своего веса не хватает и нужно утяжеление. Можешь подтянутся 20 раз на брусьях и 10 раз на турнике? Нет? Зачем тогда тебе тратить деньги на зал? Отжимайся дома, подтягивайся во дворе, делай упражнения на спину, ходи в бассейн. Это лучше всего.
у пацана грыжа и скалиоз, вы его угробить хотите? Выше совет был про плавание - просто идеальный вариант.
кто считает что тсу нужен зал - ....
|
| 09 апр 2013, 19:32 |
|
|
|
HopeUdieInFire
[-0.8]
<Адская кухня>
Сервер: Гордунни
2х2: 1992
3х3: 2233
|
0
Программа больному Phillsir писал(а):
HopeUdieInFire писал(а):
DDUH писал(а):
HopeUdieInFire писал(а):
На кой ему плавание, если человек хочет фактру?
Плавание - хорошо приводит фигуру в порядок, помогает восстанавливаться после травм.
Скалиоз - это 100% масаж и физтерапия.
Грыжу уже не вылечишь но гимнастика на позвоночник помогает снять боли и т.д. Говорят и грыжа проходит, но проверить это хз как :)
. Да дело не в этом, тс вроде как просил посоветываеть ему что то в джым а не "как мне вылечить мой скалеоз"
Как можно такую ересь писать?
ты пьяный чи не? у меня одногруппник кмс по плаванию, а я занимаюсь 7 месяцев. И с рельефом у меня дела намного лучше  prololonedno писал(а):
AronshineTree писал(а):
Во-первых когда тебе нужен зал? Тогда когда своего веса не хватает и нужно утяжеление. Можешь подтянутся 20 раз на брусьях и 10 раз на турнике? Нет? Зачем тогда тебе тратить деньги на зал? Отжимайся дома, подтягивайся во дворе, делай упражнения на спину, ходи в бассейн. Это лучше всего.
у пацана грыжа и скалиоз, вы его угробить хотите? Выше совет был про плавание - просто идеальный вариант.
кто считает что тсу нужен зал - еблан.
На несколько часов раньше меня в зале занимается тип, которого привозят на коляске (у него нет ног по колено). да и он на скомье скотта делат полтинником. Всё дело в подходе к занимающемуся
|
| 09 апр 2013, 19:37 |
|
|
|
Etnies
|
0
Программа больному Играй на трандле
ПС. Плаванье ок.
|
| 09 апр 2013, 20:05 |
|
|
|
Genrix
[4.7]
|
0
Программа больному delly009 писал(а):
У меня поясничная грыжа, скалиоз, и недавно был перелом бедра можете посоветовать программу для спорт зала.
Изметрическая гимнастика Доктора Борщенко. Есть книга и DVD. Советую и то, и то изучить.
|
| 09 апр 2013, 20:23 |
|
|
|
Tremere
[7.6]
<Черёмуха>
Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
|
0
Программа больному Вв путаетесь, господа. Вы можеет называть чувака троллем, но он прав на счет рельефа. Если вам надо рельеф именно, то вы его плаваньем не добьетесь(ну жир сбросите разве что). Я не беру в расчет изначально раскаченных людей, которым просто надо сбросить лишний жир.
Другое дело, что с проблемами ТСа заниматься чревато и надо специалиста, который расскажет, что можно, а что нельзя.
|
| 09 апр 2013, 21:07 |
|
|
|
JedemdasSeine
[0.5]
|
0
Программа больному Плавание 100% и возможно водная аеробика( видел когда в басейн ходит и п Ж. и М. занимались в воде с шарами, спец.гантелями какими то) или как то так для начала что бы подготовить тело для более сильных физ.нагрузок.
|
| 09 апр 2013, 21:39 |
|
|
|
Mallborro
[-0.3]
|
0
Программа больному /summon Гришка 
|
| 09 апр 2013, 22:14 |
|
|
|
Макс
[1]
|
0
Программа больному Сначала доктор, потом ... Потом доктор скажет, что можно. Скорее всего бассейн, как писали выше.
Меньше такое спрашивай в инете - главный совет.
|
| 09 апр 2013, 22:44 |
|
