Братишь, в чём проблема ?
Если ты хочешь поднять девушку на руки, но при этом ты не уверен в своих силах что ВООБЩЕ сможешь поднять, сходи в какой нить тренажёрный зал, возьми штангу и навешай блинов 45-50кг, если ты сможешь хотябы просто взять штангу и выпремиться в полный рост, значит поднять сможешЬ, но тут уже другой вопрос, скока ты сможешь её удержать прежде чем поставишь ?
Советую немнога практики со штангой, дабы НЕ травмировать девушку !