Дошел до 80 кг, в руках штангу держать уже не реал, чем перевязывать и как, видео, гайды, туты и т.д в студию

Когда недокачки выпилятся с пг?

когда станут качками

лямки тебе помогут

спасибо, а то название не знал

Почему не реал ? кисти слабые/хват ,работай над этим.

работаю над массой, а не над хватом, хват в другое время разработаю

80кг руки уже не держат? Что же у тебя за руки там?

Знаешь, тут такой топик, где если ты не понимаешь, что тебе подсказали, следует переспросить, а не нести бред согласно собственному разумению. Можешь работать не только над массой, но и над длиной х-я, это не мешает нагружать запястья/предплечья, даже наоборот. Это не говоря о том, что перед становой их необходимо прогревать.

По сабжу:
1. Девайс называется "кистевые лямки".
2. Как вязать:

Обнови Cute

а хуйли тогда мне тут пишут у тебя хуй маленький и т.д сразу нельзя по теме писать

ok, поищу что-нибудь :)

Обожаю наше коммьюнити, глада возьмут, перелить помогут, потрахаться дадут, суп варить научат, в тренажерном зале помогут!

как вариант, если нет лямок можно просто брать разнохватом, то есть одной рукой кисть сжимаешь к себе, а другой от себя.

Купи в зоомагазине поводок для собак тряпичный из него получаются хорошие лямки порежь себе 2 полоски по 40-60 см и норм будет.

Кстати эту штуку реально повязать соло? Или всегда помощник нужен

таких вещей не знать

Затягиваются соло без проблем при должном навыке.

Если становую делаешь с пола, лучше разнохват, чем лямки. По крайней мере до тех пор, пока не начнешь экспериментировать с дотягами с плинтов весов, больших, чем твой максимум.

Пока наклонишься, пока завяжешься, уже нихера делать не хочется. Да и весь стретч-эффект уходит.

я в своё время до слёз катался)))