Сразу к делу , 18 лет , телосложение худощавое, рост 1.70 примерный , в качалку не хожу , есть ли смысл от бассейна там если ходить 2-3 раза в неделю и наварачивать круги , будет ли улучшение пресса ,спины , плеч  ?(хотелось бы что бы отписались люди которые занимаются плаванием и есть хорошие результаты или наоборот ) 

плавание чтобы стоял не поможет

ну по сравнению с тем, чтобы протирать штаны за компьютером это без сомнения профитный вариант :) так что если сможешь себя заставить ходить в бассейн регулярно, то ходи и не парься, а результаты подтянутся сами.

отжимайся и на турник ходи будешь как я  весь в кубиках

Почему именно бассейн, а не качалка?

В качалке потенциальный спортсмен опасается внезапно для себя приобрести огромные мышцы и проснутся 150-ти киллограмовой горой мышц, а в бассейне такого не случится 100%.

с импотенцией с больным сердцем с сорванной спиной

советы еще тут дает какие-то

плавание особых визуальных изминений не даёт. и нужно в разы больше времени потратить, для укрипления мышц, чем если трен.зал/турники.

Почему, действительно, не качалка? Ты можешь ходить, например, три раза в неделю. Я могу посоветовать так, сначала разделяй: понедельник - грудь, бицуха, широчайшие, среда - трицепсы, плечи (дельтовидные), становая тяга, пятница - ноги, отработка тех моментов, которые, ты думаешь, у тебя отстают. Пресс - каждое занятие. Потом можешь вообще гармонично уместить весь комплекс в один промежуток занятия и начать ходить два раза в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы иметь достойный мышечный корсет на своих косточках и, конечно, это эффективнее чем плавание, если тебе хочется именно рельефа. Сказки про тупых качков - импотентов придуманы людьми, которые спортзал обходят за километр, один раз туда сходишь, посмотришь на контингент, поймешь, что там полно народа самых разных мастей и с совершенно разными целями даже в этом деле.

через пару годиков у моего дома бассеин построят...нужно походить

с 6 до 17 лет плавал, каждый день тренеровки. сначало час на суше (1 день качалка, второй день мягкий зал с упражнениями на растяжку рук), потом 2 часа на воде.

таким макаром как ты хочешь заниматься, ничего не выйдет. плавание не тот вид спорта, который поможет тебе наростить мышечную массу. бассейн тебе только поможет в увеличении выносливости

Посмотрел название темы, подобрал пикчу, а тут про другое, но все равно:

#527

Форик, а можно выбрать плавание для сбрасывания жира как альтернативу бегу? 

только изматывающие тренеровки по 2 часа каждый день смогут тебя подсушить

вообще я проклял всё на свете, когда решил остаться плавать, вместо того что бы пойти в волейбол (я в 14 лет шёл по улице, ко мне подошёл какой то мужик, представился, и предложил заниматься волейболом. как потом оказалось это крутой тренер в нашей области).

плавание в слак моде (3 дня в неделю по часу) ничего вообще не даст, ни грамма. только каждый день, да ещё и перед водой часик в тренажерном зале, тогда ты подсушишься.