Недавно поспорили в качке с тренерами у кого иммунитет лучше, у того кто ходит в зал и делает базу, или у дрища который сидит дома ничем не занимаясь.

Я сказал что от зала иммунитет очень сильно поднимается и противостоит вирусу легко, а тренеры говорят что обычно кто занимается в зале подвержен заболеть, так как работает с большими весами и постоянно уставший.

Так вот опрос, у кого иммунитет лучше?

21 век,щас такие "знатоки" пишут во время занятий по ОБЖ

а как дрищ может заболеть если он постоянно дома да ещё нечем не занимаясь  

ну например по дороге в школу/магазин, или в компании

  После начала занятий в зале, 4 года уже ничем не болею вообще, выводы делайте сами.

боюсь такой дрищ сразу удохнет

Как показала практика, качалка, а именно подъём тяжестей -  влияет на иммунитет в худшую сторону. Кач - это стрэсс, а стрэсс - это плохо для иммунитета. Но есть и положительные стороны и вот их то намного больше.

В остновном на иммунитет влияет то как ты питаешься, отдыхаешь и т.д. А так как люди которые занимаются в зале, ведут очень правильный образ жизни - питаются, отдыхают, не имеют вредных превычек, соблюдают режим, то вот эти составляющие как раз и влияют на иммунитет. Так же на иммунитет влияет общее состояние метаболизма, и тут средний качёк всегда лучше среднего дрыща.

Вот и получается что в целов иммунитет улучшается. Особенно если тренировки постоянные и режим не сбивается. Я лично чаще всего заболеваю когда приходиться прекратить тренировки на 3-4 недели или нарушается режим.

После рождения ещё не умер, выводы делайте сами.

я думаю тебе с твоим интересным вопросом нужно обратиться к шарящему человеку: 

1)Иммунитет поднимают закаливание и правильное питание.

2)Иммунитет в том числе ослабляет общая физическая и моральная усталость.

Качалка даёт второе. Так что сама по себе иммунитет ослабляет 

А 1ое уже от человека зависит (я в жизни не качался, но с 6 лет закалялся и лет с 15ти вообще не болел вирусными/простудными, а в детстве редко, не каждый год)

ну я думаю если качаться и кушать бичпакеты просто далеко не уедешь, но качаться можно 

Я бы сказал наоборот...

Цель питания для качалки  - набрать мышечную массу. этому требованию оно и отвечает, больше ничего. 

Белки и протеины никак не поднимут твой иммунитет

  Можешь дальше не писать

братанские учёные разрешили этот вопрос

результат оказался ошеломляющим оказалось что монитор клавиатура и МЫШка повышают иммунинет до уровня слона 

без белка человек умрет, вот что намекает мой кэп

Не спрашивай того, что можешь легко найти в гугле.

Тему можно закрывать