Жри яйца, ты что весишь 120? Жрачкой не набрать? Пьюрпротеин такое же дерьмо как и БСН, ОН, MHP и все крутые бренды, возьми попробуй его сварить в кипятке, а он свернется. Нет смысла заниматься без гормональной терапии, вы все тут нихуя не понимаете, никто не знает, как растить мышцы, столько факторов, что даже врач должен потратить кучу времени на анализ каждого конкретного случая. Последние исследования выявили, прошу заметить, что отныне это общеизвестный факт, что никакого буста тестостерона от зала в натурашку вы не получаете, получите кортизол и разъебанные колени, плечи, локти. В общем никто вам на форуме ничего дельного не посоветует, нужно научиться сперва понимать свое тело, слушать его, все это говно крайне субъективно. Короче, есть желание вам, незрячим, дать возможность прозреть, пожалуйста http://vk.com/pathofpredator

слишком категорично. 

и надеюсь это не реклама паблтка, а то там автора в постах постоянно батя пиздит и мамка ругает