Подскажите, какие витаминные комплексы по вашему мнения самые эффективные?
Университет и плавание 5 дней в неделю просто выжимают меня, возможно это от недостатка витаминов после зимы?
Просто раньше такого не было...

Пишите свои мини обзорчики)

Бросай универ

как насчет бросить играть по ночам и высыпаться?

Самый дельный совет в такой ситуации только один:сходи к врачу !

Animal Pak   погугли. мощная штука

анимал пак, очень сильная штука и стоит дорого. Купи себе http://www.mr.ru/?action=card&cid=112&id=502&name=supradyn (супрадин) 30 таблов на месяц после 2 недели почувствуешь улучшение. Если совсем истощен то очень помогут.

Щас Гришка придет и скажит что тебе пить

Мне лично помогает переносить тренировки в период интенсивных нагрузок схема B6,B1B12,B6,B1,B2 и седьмой день витамин С, и так на протядение 3-х недель, если совсем тяжело можно добавить 3 раза в неделю 2-ю кокорбаксилазу с рибоксином и милдронатом.(Всё делаеться в уколах). Также после тяжелых тренировок я иногда делаю цитофлавин(капельница).

 P.S. Есть один хороший препарат тотема его надо пить по ампулы в день в течение 2-х месяцев и организм начнёт творить чудеса в соревновательный период(только зубы надо чистить по минут 20-ть в день))

ТОТЕМА называется препарат))

ЭПО можно если доп контроля не боишьсся))

В аптеке покупаешь в капсуалах и в попец колишь. Если лениво то покупашеь обычные наши витамины? те которые тебе нужны) И компливит с железом купи.

Определенно Animal Pak.Очень мощная штука. Можно еще попробовать Man's Daily, тоже крутая тема, но Animal Pak намного лучше зарекоммендовал себя.

Много умных слов,но вы забываете об одном:повышенная утомляемость-симптом оч.многих не хороших заболеваний.

Сдай анализы-не повредит а там у врача и совет попросиш.

содержит очень много необходимых витаминов

Врач может предложить бросить плавание как пример))