Отключили горяч. воду (дефолтная профилактика на две недели каждый год) и начал практиковать холодный душ. Достаточно хардкорно и бодряще вам скажу, но есть они нюанс - дико сводит мышцы спины на пару минут. 
А какое ваше отношение к холодному душу? Бодрит ли он вас? Практикуете ли вы его вообще?
Буквально минут 10 назад принял. Сижу и дрожу лол :)

Если закаливаться, то холодным душем ограничиваться не надо. Но это, как и любая тому подобная фигня, должна превратится в привычку. + Нужно поначалу меру соблюдать и осторожность проявить.

А так, ничего лучше регулярных физических упражнений нет. В зале там, не в зале - по вкусу. Отдельно закаливание организма, имхо, бессмысленно.

я предпочитаю из тазика мыться, когда воду отключают, ибо ничего хорошего резкий переход на 2 недели в году на холодный душ не даст.

Водонагреватели купите.

Взря ты так, если ты дрыщавый, физически не здоровый, то тебе это только навредит, нужно начинать постепенно, каждый день по градусу все ниже и ниже +  уже сказали что без физ. нагрузок ты скорее угробишь себя чем поможешь.

Моюсь в речке.

мне так проще.

Чувак прав, нужно постепенно снижать температуру. Сразу обливаться холодной водой вредно. Про вред холодной воды, можешь почитать в интернете, а лучше  всего не заниматься этим без консультации врача.

после тренировки зашел в холодный душ, и дыхание участилось! лень гуглить, ребята подскажите от чего учащается дыхание?

как в сериале Бандитский Петербург, Когда он депутата топил

поберегите свое сердечко ребята)

таки закалка с водопроводной водой абсолюнто бесполезное занятие. 

Тоже принимаю холодный душ, когда нет горячей, начинаю с мокрой мочалки, , потом ноги и наверх, сложное только начало, потом норм, если сразу, то трудно дышать.

Тут ты прав, нужна особая вода, заряженная доктором курпатовым, освященная попом в третьем колене, желательно ночку постоять на особом диске с положительными частицами купленным на специальном сайте.

Кто сказал о закаливании? Лично для меня это банальная лень, что то разогревать, тазики и тд. Водонагревателя нет, сразу пошел, помылся.

закаливатся нужно зимой в прорубе

Скрытый текст

такая же беда

если после бега, или каких нибудь упражнений, или футбола, например, и нет горячей воды - то почти не чувствую холода, правда не знаю, полезно ли это, благо, более недели подобное обычно не продолжается

в жару же - обычно заместо холодной воды, первые секунд 10-20 течет теплая вода, видимо прогретая в трубах, чего вполне хватает для того чтобы привыкнуть к холоду, либо для того чтобы просто освежиться

Zeus писал(а):

blradj писал(а):

Скрытый текст

такая же беда

если после бега, или каких нибудь упражнений, или футбола, например, и нет горячей воды - то почти не чувствую холода, правда не знаю, полезно ли это, благо, более недели подобное обычно не продолжается

в жару же - обычно заместо холодной воды, первые секунд 10-20 течет теплая вода, видимо прогретая в трубах, чего вполне хватает для того чтобы привыкнуть к холоду, либо для того чтобы просто освежиться

без пруфа не поверил бы

Бумажки с супом нет->пруфу верить нельзя.

От похмелья самое оно

Сидишь под струей в одной позе, наслаждаешься > ничего не сводит 

лiл, если сразу то весь дом услышыт японский магнитофон

запищишь чтоли?