#922

охщит! откуда у тебя мой будильник? сегодня проснулся на 4ой итерации )

ну это нормально. Мне больше нравится чувство внезапного пробуждения спустя 7-10 минут после последней :)

мажоры

я просыпаюсь, ставлю будильник на 5 минут позже и засыпаю, и так раз 6.

Я просыпаюсь за полчаса до будльника 

юзаю 2 будильника. один на телефоне рядом с кроватью, другой в нескольких метрах, чтобы пришлось до него идти. помогает, правда, не всегда. пробовал и 3)

говорят, чтобы высыпаться и легко вставать (!!!), нужно спать количество часов, кратное полутора: 3, 4.5, 6, 7.5, 9. Это связано с фазами быстрого и медленного сна. То есть ты знаешь что нужно встать к примеру в 7 ровно, чтобы успеть на работу. Значит спать нужно ложиться либо в час ночи, либо в 23.30. Если лечь в промежуток между 23.30 и 01.00, то к звонку будильника в 7 утра, ты будешь спать в медленной фазе сна, а следовательно встанешь бревном.

п.с. Ещё норм штука - будильник, который измеряет твои биоритмы. Достаточно задать ему крайний срок, когда тебе можно проснуться и он сам просчитает наиболее подходящую фазу быстрого сна, чтобы тебя разбудить.

Что вы делаете ночью, что просыпаться рано утром для вас так тяжко то?

ц

Я могу лечь в 7 вечера и все равно с трудом встать в 7 утра 

А я если не встану в 6 утра, то полдня потом голова болит.

мало ли можно найти причин для того, чтобы поздно лечь?

#361

я до сих пор не могу привыкнуть в 6 утра вставать, встаю полностью разбитым и несчастным. Когда уже на улицу выхожу, только тогда настроение поднимается и чувствовать бодрость начинаю.Пока утром кофе пью с бутербродом в голове мысли, как бы отмазаться седня от работы.

#720

А мне мороженное принесли клиенты... :р

А у меня 13 отпуск кончается... 

Вот сегодня только вечер четверга, но б-ть повеяло уже пятницей!!11

завтра не работаю. Буду 1800 в двойке апать. Или купаться к хуям на Москву реку поеду!

к кому, простите?

апать 1800