Fainas писал(а):
выхватил фразу из текста, молодец
развлечения и медитация . я разделил эти понятия. просто сказал, что для начинающего сидение в позе лотоса и чтение матр проще чем какая-нибудь заумная поза, выворачивающая тебя наизнанку, во время выполнения которой ты молишься о том чтобы все закончилось
Начнем с того, что начинающий даже в позу лотоса не сядет. А ты говоришь, что там что-то проще. Я даже не говорю о медитации, начинающий сможет хотя бы час высидеть в одной позе, даже не лотоса, в любой позе, просто высидеть не двигаясь? Нет, не сможет.
Теперь по поводу асан. Начнем с того, что в йоге, как и в другом виде деятельности все идет от простого к сложному, поэтому наизнанку тебя выворачивать никто не будет изначально, когда твое тело становиться готово - ты переходить к более сложным асанам.
Не особо понимаю зачем что-то писать по теме, в которой ты не то что не разбираешься, а что-то где-то услышал от не пойми кого и пытаешься рассказывать с умным видом.
