Винт не любит торможение головок, а уж "насколько" - как прокнет. Я бы не отключал. И что он у тебя ночью делает? Файлы через торрент раздаёт? Ну, могу посоветовать прикупить другой винт, потише) У тебя без крышки комп?

Вот это проблемы, я один раз без электричества остался, без шороха воздуха от куллеров всю ночь заснуть не мог.

На многих грин версиях блок головок паркуется буквально каждые 10-15 сек простоя, так что если ты поставишь минут 15-20, думаю будет норм, тем более это такие вещи, которые могут на работоспособности сказаться только через десятки лет, до которых этот HDD всё равно не доживёт.

Могу сказать про стационарник - если бп хороший, то он нормально защитит комп, выступая в роли стабилизатора. "Скачки напряжения" скорее относятся к "концам света", т.е. вырубили электричество и т.п.  

Это от обычного компа? У меня комп в одной части комнаты, кровать в другой, крышка открыта, комната 12м2 - не слышу ничего, и на ухо медведь не наступал

Всё закупалось с упором на тишину для i5 3570k

1) БП

2) Видеокарточка

3) SSD

4) Кулер на проц

Когда система выделяет 300 ватт в простое и ~900 в нагрузке трудно сделать её с упором на тишину.

А так у меня второй комп полностью на пассивном охладе, на котором всякие трешак висит аля торренты,вм и т.д.

Можно полную конфигурацию?

Самое простое решение, покупаешь ссд 128, ставишь туда игры и программы, которыми всегда пользуешься, а установищи хранишь на HDD, и когда нужда в какой-то игре есть, просто устанавливаешь на диск с ссд, 128 вполне хватит, если с умом подойти к вопросу, но если есть возможность взять больше, то бери, ссд не заменимая вещь в наше время :)

3930К в разгоне с фиксированой частотой и напряжением (без энергосейвов и т.д.)

2х290, ведущая не скидывает частоты в простое (только на половину), так как на ней 3 моника висит.

Остальные потребители в виде куллеров, помпы, платы, планок памяти, жёстких дисков и ссд в сумме не более 50 ватт кушают.

Отсюда так много в простое.

Серьёзно всё)

У тебя там купюропечатный станок что ли, Верб?

Совсем чуть-чуть.