никто не пробывал скидывать вес с помощью пояса для бега? не какаято электрическая фигня, а просто элостичный, плотный пояс. Как вообще? юзабелен?

Пояс говно. Попробуй специальный барак для похудания. Работает 100%

#547

А специально обученный персонал для стимуляции тренировок прилагается?

вообще лучше всего качать пресс по-обычному. лег на ровную поверхность и качаешькачаешькачаешь. Не надо считать сколько раз. Пока у вас пресс до 100 градусов не нагреется, не переставайте делать. Хватит 1 подхода.

На следущий день пресс будет ныть ппц как. Но если хочешь пресс - качай через боль. Так же без счёта. На следущий день можно отдохнуть. На 4 день уже боль пройдет, и можно качать дальше без счёта.

любой каприз за ваши деньги

#975

советую убить двух зайцев:  

идешь в страты проходишь его лутаешь барона, если коня нету выходишь из иснта. Делаешь 20 приседаний и 30 раз пресс качаешь

PS в  ногах много тестестерона.

Читай мой блог

http://rusbody.com/blogs/atlet_blog8500/body_blog385.html

Хочешь пресс-делай жим.

Подскажите лучшее время для тренировок пресса. Утром до завтрака? Перед ужином? Когда самое время?

^ что-то на уровне таймингового упражнения кишечника by шелдон.

Не понятно.