я тебе тоже

^ зато у него глаза шикарные, если не фотошоп, я б за такие убил

Лол, понятно что фотошоп.

С такой не здоровой тентенцией пидорасни,лет через 10,физически крепкими в россии будут только выходцы с КАУКАЗА,весь молодняк скатиться в гавно.

Автору:
на спорт в особенности зал время всегда есть, не надо себя обманывать.
я не думаю, что у тебя жена и 2 детей близняшек которым месяц отродясь.

по теме: протеин (в данном случае порошок и разводят с водой/молоком) это в чистом виде белок, то что находится в мясе таком как говядина, курица и т.д.
грубо говоря это необходимо для увлечения мышечной массе при учете, что ты занимаешься спортом (не шахматами блеать).
Его употребляют в течении дня, когда нет возможности поесть (после тренировки к примеру). Если всё же у тебя есть возможность съесть отварную грудку с рисом/гречкой (не всякую хунту типо макдака) то он тебе не нужен.
Подбирается он индивидуально, т.к у каждого производителя "свой рецепт", от какого-то тебя попрёт, от другого тоже но не так сильно, от 3-го вообще может быть не окажется результата.

Да и пить просто так его, это дешевый понт пьюпротеинсидянадиване@качаюмыщцы.

Тебе обязательно жрать протеин? Есть разница: заниматься для себя или напоказ. Если второе, то можно и протеин. Только не жалуйся, если от протеина станешь жирным куском мяса, так как вместо спортзала аниме смотрел

Спасибо, вот это мне и надо было знать

:((
Интересно, а можно ли найти такой спортзал, где есть большой телек, на который можно поставить аниму и заниматься?
Я б в такой ходил

Купи\найди штангу\гантели и занимайся дома

займись боксом или какойнибуть китайской ебалой,станешь подтянутым и сможешь отбиться от гопоты,а также перестанешь смотреть аниме

Бокс, это больше спорт. В уличной драке он не всегда поможет.

Ты им занимался?)

Не занимался, но очень хорошо знаю статичных ребят которые занимаются обычным и тайским боксом. Энивей, отмахнутся на улице от всяких гопников и прочих крыс не всегда помогают данные виды.

А у меня вот кмс и если гопников 2-3, не ОВЕР9000 то поломать им челюсти не составит труда

Смешно было всегда слушать таких вот ребят, которые ломают по 2-3 человека. Ну одному мб ты и сломаешь что-то. А вообще интересно чем тебе бокс поможет если ребята будут не с пустыми руками или сзади или еще что-то в этом роде. Бокс для лобовых разборок скорей, но не для крысиных.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Докатился я, уже такие темы еще и на форуме обсуждаю.

Вобще в моём первом посте был заложен совсем другой смысл,тот человек кто занимался боксом знает,что бокс>этих ваших качалочек ибо нагрузки намного больше и нарастить мышечную массу не составит проблем

Сорри тогда и да, насчет этого согласен, разве что в зале можно всякие там рельефы для красоты и тд.

Что мешает пойти помимо качалки ещё и на муай и т.д.

жир мешает хуле

[url]#823[/url]