Сходил тут недавно в общественный бассейн, и понял что потерял всю форму, даже стыдно стало. Друзья посоветовали протеин, но я так покопался в интернете, и ничерта не понял. Как его употреблять, какой брать, и вообще стоит ли оно того? А то в спортзал ходить так леняво, да и время есть только по выходным, а хочется выглядеть подтянуто

Уфа

так че ты хочешь то?

Нет смысла жрать протеин и не ходить в зал. Хочешь протеин - прозанимайся сначала год - полтора, потом жри протеин и продолжай заниматься. Просто так его жрать ненадо. Толку будет 0.

Добавлено спустя 47 секунд:
А вообще въ*и метану. Если не здохнешь - будет окей.

ты в марафоне на создание тем на ПГ участвуешь что ли?

Он как Тэга, только Каспар.

а ты как гуф тока вуки?

Зарегистрирован: 16 окт 2011, 13:07

Говна кусок.

ты че такой буйный?

Галоперидола не досталось. =(

Протеин действительно просто так не стоит употреблять, если сможешь небольшие хотяб нагрузки вечерами/поутру давать то можно купить коктейли протеиновые, их щас масса и по составу примерно схожи. ТАкже могу посоветовать L-креатинин, он при нагрузках сжигает доп жир для формирования массы мышечной (принимается 3 раза в день по чайной ложке с водой), и в комплексе с ним аминокислоты (по 1 таблетке 3 раза в день). Нужно будет напишу название и примерную стоимость которые я использую.

Да, у нас тут на портале посвященном ММОРПГ сидит много грамотных качков, они плохого не посоветуют, все правильно делаешь.

Ахуеть у меня у чо уже фанаты что ли?с цитатой все тут

Тэга писал(а):
Я не навижу форумчан престижа гейминга они пидарасы и форумные бойцы,набил бы ебальники им,жаль возможности нет

Запили свою фотку топлес и эксперты Пг сразу скажут,что тебе надо и надеюсь она будет не такая:

#3

А че ок парень же

чтобы сразу подействовало - протеин надо колоть в мозг

Чтобы рак убило

а ты не плохо выглядишь