| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
-2
 Советы по набору массы.Здравствуйте форумчане PG. У меня такая "проблема": Я хочу набать массу, стать "крепче", но не могу я набрать массы, есть могу 3 раза в день, не на 1 кг не поправлюсь, могу совсем не есть сутками и ни 1 кг не скину..? Хотел бы услышать ваших советов, возможно кто-либо уже сталкивался с подобной проблемой, даже шмотки 44-46 бывают великоваты, а меньше не делают, хоть детские покупай |
| 10 апр 2012, 14:55 |
 
|
|
<КейДэнс> 
Сервер: Черный Шрам
|
Советы по набору массы. Протеины |
| 10 апр 2012, 14:58 |
|
|
|
-1
Советы по набору массы.Повышенный метаболизм у тебя небось. У меня похожая "проблема". Сам хз как с этим бороться, потом просто забил. |
| 10 апр 2012, 14:59 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Bloodx писал(а): набор массы в спорт зале, не то, не помогает. |
| 10 апр 2012, 15:00 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.http://prestige-gaming.ru/post914267.html#p914267 К этому могу добавить только то, что нужно делать приседания и становую, они очень хорошо стимулируют набор массы. |
| 10 апр 2012, 15:02 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Тебе к врачу, проверить надо желудок, кишечник и т.п. |
| 10 апр 2012, 15:03 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Koolaid писал(а): Тебе к врачу, проверить надо желудок, кишечник и т.п.
Врачи в наше время, они есть? |
| 10 апр 2012, 15:05 |
|
|
|
1
Советы по набору массы.Следуя этим правилам, избавился от 3 кг жира и набрал 6кг мышечной массы и продолжаю рости. Ест хорошее видео на эту тему:
|
| 10 апр 2012, 15:06 |
|
|
|
-1
Советы по набору массы.DDUH писал(а): Следуя этим правилам, избавился от 3 кг жира и набрал 6кг мышечной массы и продолжаю рости. Ест хорошее видео на эту тему:
Спасибо DDUH за советы! Если у кого-нибудь, есть что добавить, с удовольствием жду ваших постов |
| 10 апр 2012, 15:07 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Kanroll писал(а): DDUH писал(а): Следуя этим правилам, избавился от 3 кг жира и набрал 6кг мышечной массы и продолжаю рости. Ест хорошее видео на эту тему:
Спасибо DDUH за советы! Если у кого-нибудь, есть что добавить, с удовольствием жду ваших постов
Замени обычную еду на макдак. |
| 10 апр 2012, 15:14 |
|
|
|
3
Советы по набору массы.#901 + #901 = #901 |
| 10 апр 2012, 15:14 |
|
|
|
-3
Советы по набору массы.kak je vi nadoeli so svoimi miwcami zakompleksovannie nedoorganizmi
|
| 10 апр 2012, 16:11 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Grandavenue писал(а): #13 + #13 = #13
Всегда так делаю - расту большой. |
| 10 апр 2012, 16:39 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Kanroll писал(а):
Врачи в наше время, они есть?
Конечно, у меня племяннику прописали препораты, после чего он начал более менее вес набирать. Для крайних мер существует хирургическое вмешательство. Примером может послужить мой бывший одногрупник, который на 1м курсе весил килограмм 60 при росте 190, после операции он набрал 30 кг. Но это на случай, если есть проблеммы именно с желудком. |
| 10 апр 2012, 17:22 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Курсани бро),меташка+станаза на 6недель станаза в конце добить и закрепить результаты гейнер преобрети и ебаш базу во имя святого присяда и кг 10 наберешь правд будет откат ну прибавишь здорова всеравно |
| 10 апр 2012, 17:29 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.протеин для сушки...если не можешь питаться 7 раз в день, тогда покупай гейнер 2 кг в месяц будешь набирать, при условии правильной программы. Также можешь купить аминокислоты BCAA. |
| 10 апр 2012, 18:18 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.Kanroll писал(а): Здравствуйте форумчане PG. У меня такая "проблема": Я хочу набать массу, стать "крепче", но не могу я набрать массы, есть могу 3 раза в день, не на 1 кг не поправлюсь, могу совсем не есть сутками и ни 1 кг не скину..? Хотел бы услышать ваших советов, возможно кто-либо уже сталкивался с подобной проблемой, даже шмотки 44-46 бывают великоваты, а меньше не делают, хоть детские покупай
Брось курить хотя бы на 1-2 месяца (если куришь) |
| 10 апр 2012, 18:55 |
|
|
|
1
Советы по набору массы.Grandavenue писал(а): #927 + #927 = #927
= #927 FIXED |
| 10 апр 2012, 19:22 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.ради чего этот набор веса тебе нужен? для повышения самооценки? тогда это не поможет, почти гарантирую. в спортзал имхо надо идти для укрепления здоровья, а не для набора массы. а для кубиков на животе массу повышать не надо. |
| 10 апр 2012, 20:28 |
|
|
|
0
Советы по набору массы.ggbb писал(а): ради чего этот набор веса тебе нужен? для повышения самооценки? тогда это не поможет, почти гарантирую. в спортзал имхо надо идти для укрепления здоровья, а не для набора массы. а для кубиков на животе массу повышать не надо.
Ты понял что ты написал? Я не упминал про кубики и самооценку, с этим все впорядке, мне не нравится что я "худой" я даже шмотки найти не могу. |
| 10 апр 2012, 22:38 |
|
.
 
|