Я в зал хожу не просто так, что ты подразумеваешь под результатами, жим лёжа 100+ кг? Я начиная с 50кг за год тренировок жму 70кг на 3 подхода, это немного, но мне хватает, и жрать всякую куету ради того, чтобы перед кем то выпендриться равносильно тому, чтобы хвастаться машиной, купленной за родительские деньги, всё делается для поддержания здорового образа жизни исключительно для себя, если конечно ты поставил себе цель выглядить как мутант c торчащими венами, то это уже другая история.