Собственно сабж, прошу помощи экспертов пг, как вы бросали и как это лучше сделать? Надеюсь на дельные советы и идеи. разрешен

просто возьми и брось

Пару раз пробовал, когда неделю, когда две держался, потом снова начинал(

Бросил 7 месяцев назад,первую недельку был дискомфорт потом становится легче.Как только хотелось курить в голове прокручивал все минусы курения( а их немало) и становилось легче.В общем на самом деле не так страшен чёрт,как его малюют.
Ах да прочитал Алана Карра очень вдумчиво и осмысливая каждое предложение.Когда первый раз читал не курил 2 дня,на второй раз бросил и желания никакого нет курить вообще.Хотя я понимаю что книга НЛП и т.д. но все-таки там много дельного говорится.Кстати когда бросал жутко боялся пить,потому что думал что понесет и начну курить,но на вторую неделю не удержался и таки выпил очень немало,однако даже пьяным понимал что курить не стоит.

курил 12 лет, потом как-то двое суток подряд покашлял и позадыхался (сезонный приступ алергии + бронхит) ... бросил, не курю 3 года, иногда очень хочется закурить но всё реже

Thx, жду еще советы

значит ты просто слабак и тебе ниче не поможет

внизу реклама

Бред,перед тем как бросить окончательно пытался раз 5 безуспешно. Главное правильный настрой,если бросать с мыслями что лишаешься чего-то хорошего и жизненно-необходимого то ничего не получится,таки да.

Я не верю в никоретте

просто поставить цель курить бросить. кури кальян,если есть возможность.табак нюхательный,мб перейдешь на что то из этого рода *курения*

Зачем менять шило на мыло?

зачем вообще курить когда можно бросить?
просто не нужно проводить подмену понятий и максировать свою слабость немощность и никчемность под внешние причины аля погода работа тяжелая жизнь и прочее

Попробуй продержаться дольше.

Максимум 3 недели держался.

Алана Карра почитай.

Курю 6 лет, и вот после переодических одышек, тяжелого дыхания, и просто хрипов реально начинаю очковать. Не курю недельку, но как проходит это все, успокаиваюсь и снова начинаю :(

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Книжка реально помогла не курить полгода, потом уехал на тяжелую работу где единственная передышка это был перекур, да и вокруг все курящие были, поэтому сорвался. Но книга реально тащит, все, что курильщик пытается забыть о курении и как то не думать об этом, Карр говорит в лицо и по новой заставляет это все обдумывать.

Блин курю давно уже - бросить как то пытался - недели 2 и амба. Проблем со здоровьем "видимых" вроде не наблюдается. Но курить хочу бросить. Как соберусь с мыслями и силами, то сразу забью.

А зачем начинали курить?