если я перестаю чем-нибудь заниматься будь то игра в компутер, фильм или работа, и если не дай бог пришла в голову какая-нибудь мысль, то это пздц. часов до 2-3 я гарантированно не усну. 

гулять, не смотреть телек (хотя я его итак почти не смотрю), не сидеть за компом... ты обрекаешь меня, Гриша, на бессонницу.

Пятница в гетто прошла как обычно

Дома поднял сервак майнкрафта, пару часов игры в него с друзяшками норм в сон вгоняет. Да и вообще проблем с тем чтобы уснуть нет, а вот проснуться ололо.

Для нормального сна, нужно как минимум 2 часа спать до полуночи.

Уже линковал в тебе про бессоницу, но пофиг.

http://habrahabr.ru/post/82641/

никогда не понимал эти фиксации на полуночи и пр.

12 часов ночи - это условность. то, что недавно было полночью - теперь то ли час ночи, то ли 11 вечера.

имеет значение только количество часов сна и привычка (один привык спать днем, другой - ночью).

Я тоже не понимал. Но в детстве вдолбили в голову, ну и ваще это работает, проверял.

засыпаю ок, всегда около 0.00. Но вставать так тяжко.... в 6.30. И вечно какой-то "недосып"

тоже не высипаюсь, но последнее время вставаю не так уж и тяжело.

ппш писал(а):

С рождением ребенка сплю вообще по рандомному времени и рандомное количество часов, с рандомными подъемами по среди ночи и с рандомным количеством раз. Смотрю на недосып, как на говно

Отправь жену и ребёнка к тещё на пару месяцев пока всё не уляжется

Слава богу я пропустил первые месяцы, а когда уже пол года ребёнку намного легче становится.

привет клуб 

#116

Хватает ли Вам времени в сутках, чтобы сделать все запланированные дела? как с этим боретесь/пытаетесь ли бороться?

Времени мб и хватает, но лень. Никак не борюсь, потому что лень 

тут уж от ситуации зависит: бывает, что вполне хватает, даже хочется, чтобы день закончился раньше, а бывает, что и совсем нет.

Как перестал играть в воркрафтик стало более менее хватать на все.

Привет работота, есть у кого мысли как снизить болевые ощущения после качалки, вчера начал ходить, сегодня руки застыли в позе качка и не разгибаются, работать не могу

первоначально, мне тоже хватало времени на все, прошел годик и его уже стало нехватать на все дела.

можешь попробовать мазью помазать специальной. а вообще, в этом нет ничего страшного, мышцам же нужно как-то отреагировать на "удар". тему, кстати, ты не совсем верно выбрал, логичнее было бы в разделе про спорт написать, а то и к самому Гришке напрямую обратиться.