А как ещё? о_0

Или ты на веру принимаешь всё, что пишут абсолютно в любом источнике?) Как бы без непосредственного опыта все эти знания - хунта в 90% случаев. 

Забей ваще, тут мастера спорта говорят и те, кому 10км за 20 мин бегается.

Вообще он отчасти прав. Но травмирует колени не техника бега или сам бег, а такие банальные вещи как например отсутствие разминки, фанатизм итд итп.

ахаха чётко сказал 

Фраза "Бег травмирует колени" - из разряда "Жизнь - это болезнь, которая ведет к смерти" =)

Ты когда в школе/институте изучал физику все опыты делал? А когда математику изучал все теоремы доказывал? А когда читал биологию ты вскрывал тела животных, чтобы удостоверится, что в учебнике написали правду?

бег будет повреждать суставы только если на них большое давление из-за веса, естественно если человека 120 и он будет напряженно бегать то блага от этого не будет для суставов, но существуют эластичные бинты и спец. повязки которые уменьшают нагрузку и тогда бегай себе. ну а т.к. речь идет о пацанах 60-80кг веса то бегай хоть пол дня

а ты похоже разницу между школьной научной литературой и левым комментом с треш сайта вообще не догоняешь?

вот не совсем так. возьмите любого взрослого (50-60 лет) спортсмена-бегуна и пообщайтесь с ним по поводу здоровья тех частей тела, который он напрягал в виду своей профессиональной деятельности больше всего. самое интересное, что результат такого диалога может быть несколько удивительным. потом сделайте скидку на то, что этот человек всё-таки слишком сильно себя нагружал, потому что стремился показывать определённый результат, который приносил ему хлеб. при этом, однако, стоит учесть, что он долгими годами с правильной методикой тренировок/питания/массажа/прочей релаксации укреплял и готовил свой организм. 

что можно получить на выходе: слишком усердные тренировки по бегу - это не самое лучшее занятие для здоровья в долгосрочной перспективе. физкультура - это хорошо. лёгкий бег трусцой - полезно. но маслать изо дня в день те же 10 км - не лучший вариант. да, вполне вероятно, что какому-то отдельно взятому человеку это не нанесёт абсолютно никакого вреда, но у него может быть определённая предрасположенность к такого рода нагрузкам. вообще, к любому процессу тренировок нужно подходить расчётливо и адекватно, с некоторой долей опаски.

ИМХО.

Ок.

Мне вот чисто так интересно, когда вы пишите, что я ошибаюсь, будто бы бег в какой-либо степени травмирует колени, вы на чём основываетесь? Вообще говоря, это моя ошибка, я первого же комментатора (Мераксле) должен был с подобными опровержениями:

слать к чёрту (в другое место, но раздел не позволяет), потому что единичный опыт человека не является критерием в дискуссии о методике чего-либо. Более того, учитывая, что Мераксле с 7 лет занимался лёгкой атлетикой, вполне возможно, что его техника бега правильная. Я также могу привести в пример друга, у которого через месяц ежедневного получасового бега стало болеть колено. Это теперь что, истина в последней инстанции?

Так что, дорогие друзья, пока я не увижу ссылки "с какого-нибудь треш сайта" или хотя бы из википедии - даже не найчинайте.
Проверятели на собственном опыте, блджд.

Завтра кто-то напишет, что долбится в жопу приятно и он наверно пойдет проверять.

вроде тема называется "фотки"

Lelik прав.

пве животное?

просто селфовниться уже не интересно для наших экспертов, гораздо круче признаться в этом, а потом самого себя (а также остальных читателей) убедить обратно, что всё же он был прав. В какой-то степени это может даже и интересно, ведь толпе можно накидать всё, что угодно, а вот убедить себя в чём-то, а потом опровергнуть опять же для себя, намного круче.

ps но стены текста может и работают на публику, но себя ты в обратном похоже не переубедил, пробуй ещё, не вижу твоей уверенности в твоих словах

Ты ладошки-то вытри, а то так и будешь по несколько раз одно и то же слово писать.

Ну и отлично, я рад, что ты не отнекиваешься банальными шаблонами и согласне со мной  

ps ты вообще мне спасибо сказать должен, уверен тебе порядком поднадоело писать всякую хню и убеждать в этом окружающих, а я подлечил тебя слегка от скуки 

Больше того, ты меня затроллел.