У меня сейчас инфаркт будет от комментариев тупых пёзд...

в 15 лет самый раз..не в 30 же когда уже нет активного роста...главное не делать приседаний с тяжелым весом..так только на пользу

че как с инвайтом не пробовал разводить ? круче чем моя семья

ну ты насчет инвайта зря....когда он тока появился другой особой альтернативы не было ..постоянно брали его в зал ссобой...юпи рулил

топ был Zukko =) там были самые крутые красители и химический состав который делал по вкусу самым похожим на нынешний ''я'' или ''моя семья''

бля..точно фейл....зуко

все с тобой ясно.

Сушка что то с тобой не так...обычно если пацан стартует в качалке то уже через 3-4 месяца он падымает массу киллограмов на 10 ну а если еще жрать качественный протеин то вообще прет..7-8 кг это уже когда занимаешься лет 5 и мышцы испытывают стагнацию.

Каким спортом? Одно дело отжимания ,подтягивания ,приседания и другие упражнения со своим телом. Мужчина растёт больше всего до 17ти лет. Продолжит заниматься больше не вырастет ,а так же очень сильно забьёт не сформировавшиеся мышцы ,т.к упражнения в зале дают памперские ,а не лифтерские ,а это в свою очередь приводит к атрофии большого кол-во ткани ,которую потом придётся длительное время растягивать.

вообще то организм растет до 25 лет...ты хотел сказать рост костей до 17 лет...
я согласен пауэрлифтинг для молодого парня не старше 18 лет если у него нет хорошей генетики и слабая отзывчивость мышц то только во вред..конкретно тяжелые приседания и становая тяга
ткань не может атрофироватья от физических упражнений лол...соответственно от тяжелых силовых упражнений происходит закрепощение связок и суставов...главная опасность это сорвать спину в молодости и получить воспаление коленных суставов...
в пизду..лучше всего делать все на выносливость с большим кол-вом повторений
и масса будет расти и форма..и сердце тренируется...хочешь тешить свое самолюбие.пожалуйста расти жим делай циклические недели и жим будет расти без всякой химии..грамотных методик сейчас туча не то что в 90ые..

Ты это выебоны свои бросай и пиши по-русски.

памп -накачка с легким и средним весом , лифтер - силовик использующий малое кол-во повторений с большим весом

Кажется я нашёл решение для тс http://www.powermens.ru/?modul=shop&p=v ... r&idkat=77

Хиросима

Если это ты на аватаре, можно тебе по ебалу надавать

афтар норм затролил