вес 120

Хожу в зал с декабря, не принимаю ничего в добавки, рабочий вес присяди 70, жима 50, становой 70, результатов нету :(.

Я жесткий эктоморф, остается ждать или что? Что может мешать развитию?

А то училка по информатике постоянно мне говорит что " - Результатов нету..."

Напоминаешь моего другана ,к-ый ниразу в зал не ходил и всё думает ,что к этому лету за первые 2 недели мышцы в тонус приведёт и ещё за 1-2 месяца на курсе станет неибаца рельефным качком .
По сабжу - 3 года прозанимайся,а не 3 месяца и вернись к своему вопросу.

ну как бы за 3 месяца на курсе химки и становятся невебенными качками , у нас человек 5 таких ) которые 3 месяца назад были обычными , сейчас как шварцы за 3 месяца