Автор |
Сообщение |
redfield
[0.1]
|
0
Скоро кросс!
Nickle писал(а):
Могу грамоту из команды заскринить(
Она будет очень гордо стоять в музее пг рядом с грамотами и благодарностями :«Надежда компании», «Лучшему работнику года!»,«За оказанную финансовую поддержку и щедрость!», «За блестящее выступление на областной олимпиаде по математике!»,«За отличную учебу и трудолюбие!», «За оказанную материальную помощ детскому дому!»,«За достойное выступление на конкурсе по бодибилдингу и бодифитнесу!», «За победу на Евровидении 2012!» .
#282
|
17 май 2012, 23:43 |
|
|
YahooEyou
[6.2]
|
0
Скоро кросс!
На каждой военной кафедре есть человек, приближенный к начальнику кафедры. Этот человек обычно берет деньги и решает вопрос с поступлением.
Один хер, никто не будет смотреть на твои спортивные заслуги при поступлении.
Я никогда не любил бегать и подтягиваться.
Это не помешало мне успешно закончить кафедру и получить 1е место в комманде по перетягиванию каната и сборке/разборке автомата на время, на военных играх.
|
18 май 2012, 00:13 |
|
|
Morman
[0.8]
|
0
Скоро кросс!
Секс помогает, научно доказано
|
18 май 2012, 01:32 |
|
|
ayverus
[0.2]
|
0
Скоро кросс!
П*здец тут насоветовали. Это фейспалм. Грамоты чё не линканули еще? А водичку? Что даже секс не линканули?
190 см это нормальный рост и не является причиной плохого бега (если у тебя нет проблем с сердцем и/или всд)
Просто не дрочи за два дня до бега и найди адекватный ритм дыхания, собственно, во время бега.
Да кстати в день кросса (на ололо 3 км) не зазорно и погадить. И не жри всякое дерьмо.
А еще мне бабушка с "того света" шепнула что: YahooEyou писал(а):
На каждой военной кафедре есть человек, приближенный к начальнику кафедры. Этот человек обычно берет деньги и решает вопрос с поступлением.
|
18 май 2012, 03:57 |
|
|
Втуль
[15.3]
|
0
Скоро кросс!
утром лучше не бегай. хотя, если у тебя есть время для того, чтобы проснуться, позавтракать, отсидеться часа полтора-два до нагрузок, то можешь и утром.
|
18 май 2012, 09:32 |
|
|
Lizz
[6.4]
|
0
Скоро кросс!
Что такого в беге утром?
В свое время в спортивном лагере/на сборах на зарядку 2-3 км бегали каждое утро до завтрака :)
|
18 май 2012, 09:40 |
|
|
Втуль
[15.3]
|
1
Скоро кросс!
непроснувшийся организм, нагружать который сразу после пробуждения - не самый лучший вариант. если есть возможность бегать вечером, то лучше именно в это время суток. плюс утром, как правило, не так много энергии, если не завтракать.
|
18 май 2012, 09:49 |
|
|
Wuki
[23.7]
|
0
Скоро кросс!
Военки же закрыли и отменили года 2 назад? Даже в сапожиные училища набора нет. Или тут что-то не так?
|
18 май 2012, 10:12 |
|
|
Alaron
[30.5]
Пилигрим
|
1
Скоро кросс!
Сократили количество ВУЗов/направлений, где преподавался варкрафт, не более.
|
18 май 2012, 10:25 |
|
|
Wuki
[23.7]
|
0
Скоро кросс!
Т.е. сейчас учатся пиджаки в то время как сапожиные вузы уже два года никого не набирают?
|
18 май 2012, 10:28 |
|
|
Butamunko
[14.9]
|
0
Скоро кросс!
Попробуй no-explode креатин. Вообще он больше на силовые показатели влияет, но за счет большого набора кофеина и тд, хорошо и выносливость повышает)особо в 1ый раз применения
|
18 май 2012, 10:32 |
|
|
Insilence
[-0.5]
Сервер: Свежеватель Душ
2х2: 1047
|
0
Скоро кросс!
Wuki писал(а):
Военки же закрыли и отменили года 2 назад? Даже в сапожиные училища набора нет. Или тут что-то не так?
В Москве оставили еще 20+ вузов с военками.
|
18 май 2012, 11:02 |
|
|
Wuki
[23.7]
|
0
Скоро кросс!
Отрегиструйся на 24 часа назад плз.
|
18 май 2012, 11:06 |
|
|
Alaron
[30.5]
Пилигрим
|
0
Скоро кросс!
Я верю, что где-то есть идеальная Вселенная, в которой банят за постинг демотиваторов.
|
18 май 2012, 11:08 |
|
|
Glintveyn
[1]
|
0
Скоро кросс!
перед стартом надо очко скипидаром намазать, или звездочкой
|
18 май 2012, 11:17 |
|
|
Дримс
[0.3]
|
0
Скоро кросс!
Скажу по секрету на 99.9% военных кафедр похуй как ты пробежишь кросс или сколько раз ты подтянешся .
Ну а на счет бега, за неделю тебе ничего не поможет.
Ну а совет: потренируйся правильно дышать.
|
18 май 2012, 11:58 |
|
|
понтеон
[-0.1]
|
0
Скоро кросс!
про не дрочить кто то верно подметил
|
18 май 2012, 12:50 |
|
|
Craven
[0.1]
|
0
Скоро кросс!
Insilence писал(а):
Craven писал(а):
Insilence писал(а):
Не курю и вроде излишнего веса не так много , 82 кг при 190 м рост , но вот длинные больше км дистанции всегда с огромным трудом бегал , и в 12 , и в 15, и в 18 . Думал что нибудь насчет разового допинга .
Выше писали про бег и утром , и вечером . БУдет ли от этого реальный профит ? Просто сдаю зачеты сейчас и вставать раньше на час ух как не хочется с учетом того , что по 6 часов сплю...
в чем заключается трудность бега ? тяжело дышать, забиваются ноги или не хватает скорости.
И вобще странно человек с твоим весом при таком росте должен отлично бегать и не испытывать трудностеи с дистанцией в 3км.
Это конечно при нормальном физическом развитии.
В основном дыхалка , тяжело дышать .Бедра забиваются еще но проходит после км 1.5 . Бежать легко становится после 2 км . Но это при условии , что не в самом быстром темпе бегу . После 2 км ускоряюсь и могу в ускоренном темпе пробежать еще 1 км . Но в сумме все ранво уверен больше 12 получается . Дышу 2 вдох , 2 выдох . Быстро начинает слюна густеть и сплевываю каждые 300 метров . Странно , но все проблемы проходят в основном после 2 км .
А еще пару раз получалось так , что на голодный желудок бегал , и после 500 метров желудок начинал болеть оч сильно , прям резать , бежать дальше становилось невозможно . После этого при любых условиях стал болеть живот . Особенно ближе к концу , прям надувается и как режет . У меня 2 варианта , не правильно дышу или пизда животу с моим питанием и заработал себе какой нибудь гастрит или еще что похуже.
ну если после 2 км все проходит значит херово разминаешся. Густеет очень быстро слюна, значит не правельный ритм дыхания. Про желудок такого быть не должно желательно сходи на профилактику к гастрологу пусть посмотрит. Ну а помочь тебе боротся с дыхалкои учитывая что мало времени осталось может только Гипоксен продается в аптеках и еще аргинин он продается в магазинах спорт питания.
Про то что пишут что утром нежелатьльно бегать не верь. Почти во всех видах спорта у профессиональных спортсменов утром до завтрака есть так называемая зарядка, это пробежка + работа с собственным весом.
|
18 май 2012, 15:13 |
|
|
cheatbotx
|
0
Скоро кросс!
Амфетамин, вакумные наушники с любимой музыкой, и вода 0.5 мл
|
18 май 2012, 15:41 |
|
|
Msi
[11.9]
|
0
Скоро кросс!
Я когда поступал на военку, 3 км выбежал из 9м30с, 100м выбежал из 12с и подтянулся 20 раз. Офигел, когда не увидел себя в списке зачисленных. Пошел разбираться, сказали: "Можете пойти на платное". Так что сри в рот этим нормативам, можешь сразу готовить связи\деньги. Хотя хз, с тех пор прошло лет 6.
з.ы. ВУЗ - Питерский политех. Год - когда в Питере количество ВУЗов, в которых осталась военная кафедра, сократили до 5 вроде.
|
18 май 2012, 15:47 |
|