Доброго времени суток, эксперты.
В связи с тем, что наш зал закрывается на 3 недели для проведения ремонтных работ, возник вопрос: что делать, чтобы не потерять с таким трудом заработанные килограммы. Покупать абонемент в другой зал на три недели - накладно, подвальных качалок с доступными ценами в округе не осталось. Есть вариант с турниками и брусьями, которые как раз имеются неподалеку.
Что делали вы в подобных ситуациях? Буду признателен за адекватные советы, а то и программы тренировок.

Заняться единоборствами, а не дрочерством(про качалочку).

Спасибо за совет. Бокс давно есть в планах, с реализацией туговато.

Купил домой тренажер 5 в 1.  W образный гриф. Набор блинов  и гантелей. 

А так турники или в другой зал на месяц иди. Можно поразово платить.

какой бокс, алё) панкратион вот в чем сила. Бокс оставь 13ти летним соплякам и тем, у кого он стал способом поднять лавэ.

летом только бегаю и занимаюсь на спортивных площадках. 

Какой ещё глиф? Ты нас что, найобиваешь  с качалкой-то? Не ходишь видать никуда а дома чисто вов чисто тайд

на боксе будешь наоборот сушиться

Точно, потеряешь заветную биомассу.

Ну да ладно, качаться кому-то нравится.

P.S. Иди в сторону отягощений.

Ссылка?

Это что-то типа самбо?

По какому прицнипу занимаешься? Ну то есть что делаешь на спортплощадке?

Ну 3-4 килограмма потерять не страшно)

1ый день: 

бег

площадка: подтягивания обычным хватом, брусья, пресс на шведской стенке (читай "лестнице"), подтягивания за голову широким хватом, отжимания. всё по 4 похода.

бег.

2ой день:

бег

площадка: подтягивания обычным хватом, брусья, пресс на шведской стенке, подтягивания узким обратным хватом, упражнение на стенке на трицепс.

бег.

и так по очереди.

а у нас только закончили ремонт

кстати почитай про отдых от зала, возможно после будет прогресс в рабочих и массе

http://www.kettler.ru/catalog/item/silovoy_tsentr_kettler_classic_7702100/

Денис Борисов   про это, и посещай чаще SportsWiki ума наберешся

В боксе посан пересушится наверное и его не узнают через 3 месяца)Разные приоритеты, качки ширеть любят, а в боксе сушиться что бы весы как можно меньше вес показали.А так без разницы какой возраст у нас и после 20 ребята ходили на тренеровки для себя их на  соревнования не выпускали просто.

Как же радуют такие треды.

Есть залы с возможностью поразовой оплаты. А вообще, если действительно кг волнуют - купи абонемент.

Ярчайший экземпляр, подходите, фотографируйтесь, но без вспышки и хлеб не кидать!

Изометрия поможет не деградировать какое-то время. Прием аминок и прота замедлит катаболические эффекты.

Как вариант используй время для отдыха. чтобы после увеличить интенсивность трень.

Можно сделать что-то полезное, что хотел давно сделать, а из-за трень не мог. Тату например выбивает из графика неделю-две.

Или красуйся перед зеркалом напрягая мускулы, словно выступаешь на конкурсе

Само собой есть. Но я рассматриваю закрытие зала и как возможность что-нибудь новое попробовать. Турник и брусья, например. Есть знакомый, который зал на время заменил на упражнения с 19-литровыми бутылями с водой: присяд, армейский жим и т.д. Я, конечно, к этому прибегать не собираюсь, поэтому и задаю вопрос экспертам, что бы сделали или делали они.