Вопрос по спорт питанию.  
Автор Сообщение

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Набор массы+ увеличение силовых



29 дек 2013, 20:42
Профиль



<Черёмуха>


Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

nearvi писал(а):

Думаю взять креатин или предтреник. Что лучше?

Что лучше : трактор или помидор?



29 дек 2013, 20:47
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

очень смешно.... ( ты просто гений



29 дек 2013, 20:52
Профиль



<Черёмуха>


Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

спасибо



29 дек 2013, 20:53
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

nearvi писал(а):

Набор массы+ увеличение силовых

Креатин. Как принимать-то знаешь?

 



29 дек 2013, 21:17
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Ну так то да) теоритически.


Genrix писал(а):

nearvi писал(а):

Набор массы+ увеличение силовых

Креатин. Как принимать-то знаешь?

 

И еще вопросик. А от какого производителя брать лучше? До этого только протеин от universal использовал.

 



29 дек 2013, 21:31
Профиль



<Черёмуха>


Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Моногидрат всеравно от кого: дематайз, универсал, оптимум нутришн



29 дек 2013, 21:35
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Спасибо )



29 дек 2013, 21:36
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

nearvi писал(а):

Спасибо )

Только учти. Главное - это еда. Если у тебя недостаток каллорийности - масса не пойдет.



30 дек 2013, 06:57
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Кто заказ вате протеишку из за бугра? Линканите проверенные сайты.



09 июн 2014, 07:41
Профиль



<Альфа Притон>


Сервер: Свежеватель Душ
1
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Fiction писал(а):

Кто заказ вате протеишку из за бугра? Линканите проверенные сайты.

 

я не заказываю, но неоднократно слышал положительные отзывы о:

бадибилдин.ком

айхерб.ком

 

надо только разбираться с параметрами доставки, чтобы не проколоться, но данной инфы в инете должно быть достаточно. ну и по скидкам сладким закупаться. 



09 июн 2014, 08:28
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Сладко стелишь кумовской.



09 июн 2014, 09:15
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

братки, куплю себе после зп гейнер Optimum Nutrition: Serious Mass 5.5кг, как его жрать? в какие дни и какие порции, пить буду с водой, молоко не люблю. А то рекомендации от прозводителя 334г порция, помойму это дохера.

p.s. писюн стоит - хочу пофиксить.



03 дек 2014, 12:16
Профиль






Сервер: Soulflayer
0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.



03 дек 2014, 12:17
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

то гейнер же

 



03 дек 2014, 12:18
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

гейнер = протеин с сахаром (ну точнее мальтодекстрином обычно)



03 дек 2014, 20:43
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Хэйтед писал(а):

братки, куплю себе после зп гейнер Optimum Nutrition: Serious Mass 5.5кг, как его жрать? в какие дни и какие порции, пить буду с водой, молоко не люблю. А то рекомендации от прозводителя 334г порция, помойму это дохера.

p.s. писюн стоит - хочу пофиксить.

Какая масса рост?Возможно тебе и не нужен гейнер.Плюс как питаешься? В кратце.



04 дек 2014, 17:42
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

174рост ~64 вес - жру 2 раза в день плотно (обед и ужин)



04 дек 2014, 17:44
Профиль

0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

Хэйтед писал(а):

174рост ~64 вес - жру 2 раза в день плотно (обед и ужин)

Рацион?2 раза в день не о чём, лучше пей изолят и питайся нормально.

 

Взял себе 2 кг по товару недели, чёткий прот.

ps:Не сторонник гейнеров, чтобы расти, ты можешь взять нормальный каллораж из еды, нежели получать 700=1000каллорий с ебучего гейнера, там даже составы-кровь из глаз.

Дело конечно твоё, но я ем 6 раз в ден, и плотный должен быть завтрак, ужин вообще лучше безуглеводным делать.



04 дек 2014, 18:22
Профиль



<Альфа Притон>


Сервер: Свежеватель Душ
0
Сообщение Вопрос по спорт питанию.

советую почитать. может, кто-то для себя кое-что интересное найдёт. но за качество/оригинальность ручаться не могу, ибо сам "не пью".   



04 дек 2014, 19:29
Профиль
Начать новую тему Ответить на тему


Перейти:  

На сайте использованы материалы, принадлежащие Blizzard Entertainment. Копирование материалов возможно только c разрешения портала. В противном случае это будет называться уже другим словом.
Рейтинг@Mail.ru