ОП что расскажешь за жиросжигатели

Какие можешь посоветовать что бы избавиться от последствий своих чревоугодий

Если синьку нельзя, можно ли ганджубас?

я слышал, что многие пьют Lipo6. но побочки зависят от организма. кому-то легко заходит, а кто-то спит хреново очень, например. 

Набрал за год пузяку от хорошей жизни, перестал пить колу есть в маке и тд, вечером часик физо 3 раза в неделю все согнал, главное желание тут,а считать калории, это уже дроч я считаю.

Если задача тупо скинуть вес, то смысла считать колории нет.

Если задача скинуть жир и не потерять мышечную массу, то считать калории необходимо.

У статьи такой 

странный

стиль.

Как то все это не очень.

Также напрягает абильнае каличество ашибак.

вопрос: осилил ли я статью?

ответ: нет

Я слышал кочки могут в бассейне утонуть - это правда?

а я еще и триндамера мейню! D

Круто конечно все...есть по 10 раз, тренировки, витамины херины....Расскажу свой путь от 173см и 95кг до 78кг за 2.5месяца.

Устраиваешься бетонщиком в СПЕЦСТРОЙ. Летом. Ебашишь по 12 часов/день на жаре на стройплощадке без выходных. Работа не столько тяжелая, сколько много беготни. За день по 5-10км будешь протопывать вдоль бетонки.

Питание:

на тощак - кофе без сахара

в обед - либо сон вместо еды, либо батон + лимонад

на ужин - че угодно

В течении рабочего дня много пить.

Итог: сила хуила и офигенная сушка. И 150к заработанных деннег. (а не потраченных если в спортзал идти.). А теперь, когда у Вас есть бабки, можно и в спортзал идти для поддержания формы.

P.S.: реально увеличил свой гардероб в 2 раза, влез во все подростковые шмотки, которые пылились на полке.

Я ничего не понял

Скрытый текст

вотофак блять, поработал 2 месяца в комбенезоне по епаному регламенту фирмы в 35 градусов жары на 8 кг высох а вы тут про какуюто мраморную говядину       

Есть какие-то советы по поводу увелечения члена? Заранее спасибо.

  Безусловно очень мощный препарат, я только прочёл его название, а уже чувствую как жир прям горит во мне.

"мопед не мой". 

у меня-то ситуация как раз противоположная. 

я бы не назвал твоё тело хоть сколь нибудь привлекательным, судя по стримам. Ну был жирный дрищ, стал сухим дрищом, как бы сумбурно не звучало.

Мне абсолютно всё-равно на билдинг и я уверен, что пост написан грамотно с этой стороны, но вот с самого начала ставить МРАМОРНУЮ (читай, самую жирную из разновидностей говяжих тушек, ну кроме кобе) говядину и постные куриные грудки вместе это как? 

Особенность мраморной именно в наличии большого кол-ва тонких прослоек жира, что никак не делает её диетической. Стирлоин или антрекоты из любого супермаркета подойдут намного лучше же.

Там вся схема странная, 2 с половиной грамма углеводов на килограмм веса это   Тем не менее у всех все индивидуально, так что если у автора это зашло, то у человека с другим обменом веществ или типом телосложения вполне может не сработать. И омега-3 не содержится в льняном масле, так что нужно именно рыбий жир, а не либо/либо.

да я сейчас ем 100 углей в  день прикинь ?

ходил вечером в магаз, думал посчитаю во сколько выльется такая диета.

грудки нашел по 40грн за 500г,в день надо кило. выходит 80грн. вобщем если все плюсануть на день т

о выходит где то 150грн. итого в месяц 4500грн=~400$

недурная такая диета. а еще на жизнь, счета. итого зп должна быть где то за 700$.

здоровое питание стоит дорого, есть такой момент.