неа нельзя
У многих эктоморфов и не только отмаз: " мне присед нельзя делать, а становую многие атлеты не делают и я не буду"
Мне присяд нельзя делать, а делаю
насчет бега для эктоморфа, смотря какое питание + спорт. питание
перед бегом забиться аминками, мож чо активируется в организме и начнешь наберать вес, за одно стабилизаторы в порядок приведешь
Без становой - это
становая для эктоморфа это тру, для бб очевидно что там одна изоляция с химией
Представил в пустыне труп качка с неоткрытой бутылкой воды