| Автор |
Сообщение |
|
Сумми
[-1]
|
0
 Эктоморфы Купи метанабол + кленобутерол, прокурси разок, ешь спорт пит и через пару месяцев любой дрищ наберет вес ( при условии тренировок естественно). Развели тут ... какую то.
|
| 01 авг 2013, 21:38 |
|
|
|
Втуль
[15.3]
|
0
Эктоморфы Destillat писал(а):
За 2 месяца поднял вес с 69 до 80, ярко выраженный эктоморф. Набирать 10 кг год по мне так как то странно.
 . ничёссе успех. чую подвох.
|
| 01 авг 2013, 21:40 |
|
|
|
infernaiL
[1.2]
|
0
Эктоморфы да какие подвохи, я 16+ кг набрал за первые полгода (я и щас то нифига не качок)
|
| 01 авг 2013, 21:42 |
|
|
|
Втуль
[15.3]
|
0
Эктоморфы не, ну если вы по 40-50 кг весили, то я ещё готов поверить. но чтобы прыгнуть с 65 (условно) до 75 за месяц или до 81 за полгода (ну тот срок ещё нормальный) на простой хавке, то это очень круто звучит.
горжусь, что пишу в одной теме с такими ребятами. 
это так, хиханьки-хаханьки.
|
| 01 авг 2013, 21:46 |
|
|
|
Luperus
[0.7]
|
1
Эктоморфы Настало время аккуительных историй
|
| 01 авг 2013, 21:57 |
|
|
|
Mudilol
[-1.3]
|
-2
Эктоморфы
|
| 01 авг 2013, 22:02 |
|
|
|
Malaco
[-11.2]
|
0
Эктоморфы
|
| 01 авг 2013, 22:09 |
|
|
|
Втуль
[15.3]
|
0
Эктоморфы занимаешься чем?
занимаешься для чего?
|
| 02 авг 2013, 00:02 |
|
|
|
meATka
[1.3]
|
0
Эктоморфы Tesselhoff писал(а):
Не мучайте организм. С возрастом всё придёт. Если вам 16, то в 20 будет всё хорошо. По крайней мере в 16 я был 68 кг. Щас мне 20 - я 88 кг. При этом рост изменился со 187 см до 188 см соответственно. Активно занимался я только полгода где-то в 2009-2010 годах, остальные год/месяцы там можно назвать халтурой. Набрал с 68 до 75 кг. По сути не пил никакие протеины и всё такое(ну не регулярно я их пил , противная гадость). Так что просто нужно заниматься на массу, с грамотной программой тренировок.
РЫЖИЙ СЕКСЕ ТЕССЕЛЬ РЕКОМЕНДУЕТ 
|
| 02 авг 2013, 02:50 |
|
|
|
Speedq
[3.8]
|
2
Эктоморфы
|
| 02 авг 2013, 03:52 |
|
|
|
deaddeer
[0.9]
|
0
Эктоморфы Skinny-fat - вот это реально плохо. Поэтому если позволяет здоровье лучше всё-таки хоть каким-то физически активным видом спорта заниматься.
Ну и все эти проблемы про невозможность набрать вес, быстрый метаболизм и прочую лабудень - просто иллюзии - чудес не бывает.
|
| 02 авг 2013, 06:13 |
|
|
|
Wuki
[23.7]
|
0
Эктоморфы Дрищи пг нашли себе уютный грот!
|
| 02 авг 2013, 06:53 |
|
|
|
Tetros
[8.7]
<Моритури Те Салютант>
Сервер: Черный Шрам
Рейтинг поля боя: 1817
2х2: 2251
3х3: 1915
5х5: 1788
|
0
Эктоморфы Malaco писал(а):
пацан который три года назад был эктоморфом, ему уже никто не поверит, так ли?
Тот пацан на фотке никакой не эктоморф. У него нормальное телосложение.
превращение из эктоморфа в нормального с виду
|
| 02 авг 2013, 07:23 |
|
|
|
Бунмаг
[-1.4]
<Открытый Космос>
Сервер: Свежеватель Душ
Рейтинг поля боя: 1736
2х2: 1742
|
0
Эктоморфы А вы не пробовали объедаться каждые 3 часа всякими супами и тортами, и спать весь день?
|
| 02 авг 2013, 11:40 |
|
|
|
Tremere
[7.6]
<Черёмуха>
Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
|
0
Эктоморфы Malaco писал(а):
Luperus писал(а):
Просто  от всей этой  лажи, что вы тут запостили. У кого проблемы с набором массы- 1) у вас нет диеты, вы не считаете калории белки и жиры, ваше питание заключается в - ах да я жру 5 раз в день ченить такое с чайком и конфетками, у миня все ок. 2) вы никуя не спите, ложитесь после 12, ага? у вас нет режима, ваш сон не спокойный, от сюда следует плохой анаболизм. качок он как ребенок - должен жрать спать и срать и ничего более, никаких го ласт трай на пидора и прочей геймерской туфты, ты должен держать режим и отдыхать. 3) и самое маловажное в наборе мышечной массы это ваша тренировочная прога, но и тут бравые атлеты поначитавшись различных пабликов и понатырив митодиг умудряются нафейлить так, что иной раз хочется взять и уебать очередному новомодному дрищу со своей аккуенной прогой, который даже выполнить какое либо упражнение со свободными весами не может, а уже присматривает себе гантельку побольше, дабы бицуля росла.
вот это ты зря чувак, эктоморфу считать белок углевод бред, нужно работать и жрать, проверено, если конечно ты не курсишь ежесезонно
из твоего поста сразу становиться ясно, что ты ехуя не эктоморф
Ты можешь думать что угодно, но этот чувак сказал всё в точности как оно на самом деле и есть. Возможно немножко грубо.
Результат ужасен. Верней ужасно то, что он "это" делал 3 года. Не буду доколупываться до всего, н оскажу так: " он мог этого добится в 5 раз быстрей, при чем без спорт пита даж".
Втуль писал(а):
не, ну если вы по 40-50 кг весили, то я ещё готов поверить. но чтобы прыгнуть с 65 (условно) до 75 за месяц или до 81 за полгода (ну тот срок ещё нормальный) на простой хавке, то это очень круто звучит.
Я с февраля по май набрал 73-80 и я не эктоморф. Тут, видимо, ребята одаренные
|
| 02 авг 2013, 11:45 |
|
|
|
Morgot37
[0.1]
|
0
Эктоморфы Вам точно нужны те кто вас полюбит за "массу"? Все тлен.
|
| 02 авг 2013, 12:06 |
|
|
|
Tremere
[7.6]
<Черёмуха>
Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
|
1
Эктоморфы Кто качается для того, чтобы ему дали или полюбили - дебил.
|
| 02 авг 2013, 12:15 |
|
|
|
thechannelpro
[-0.2]
|
0
Эктоморфы
|
| 02 авг 2013, 19:55 |
|
|
|
Втуль
[15.3]
|
0
Эктоморфы
fixed x2.
Скрытый текст не потрудишься объяснить свою позицию?
или просто  ?
|
| 02 авг 2013, 20:06 |
|
|
|
Destillat
[29.9]
<Бехолдэрс>
Сервер: Черный Шрам
Рейтинг поля боя: 1145
2х2: 1665
3х3: 2143
5х5: 1670
|
0
Эктоморфы Втуль писал(а):
Скрытый текст не потрудишься объяснить свою позицию? или просто #84 ?
fixed
|
| 02 авг 2013, 20:26 |
|
