| Автор | Сообщение |
|---|---|
|
0
 Гайд по БодибилдингуГришань, я еще одну фотку твою нашел в инете. #287 |
| 03 янв 2013, 16:19 |
|
|
|
0
Гайд по Бодибилдингу Это как бэ не моя фотка, я её даже на аву не ставил |
| 03 янв 2013, 16:22 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуА я думал ты, ошибался значит( |
| 03 янв 2013, 17:25 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуГришаня,я пол года назад привёл побратима в качалочку,начальыне результаты в базе были 30кг,сейчас присед 70,тяга 90,а жим вот 60 и очень туго у него идёт,схема у него 4х6,какой цикл жахнуть ему в жим,посоветуй |
| 03 янв 2013, 18:27 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуKromwel писал(а): Гришаня,я пол года назад привёл побратима в качалочку,начальыне результаты в базе были 30кг,сейчас присед 70,тяга 90,а жим вот 60 и очень туго у него идёт,схема у него 4х6,какой цикл жахнуть ему в жим,посоветуй
А сам грудак у него растёт вообще? |
| 03 янв 2013, 18:29 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуГришка писал(а): Kromwel писал(а): Гришаня,я пол года назад привёл побратима в качалочку,начальыне результаты в базе были 30кг,сейчас присед 70,тяга 90,а жим вот 60 и очень туго у него идёт,схема у него 4х6,какой цикл жахнуть ему в жим,посоветуй
А сам грудак у него растёт вообще? |
| 03 янв 2013, 18:34 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуПлечи у него слабоваты да? Вообще у него нормальный жим на фоне остальных резултатов. |
| 03 янв 2013, 18:35 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуГришка писал(а): Плечи у него слабоваты да?
|
| 03 янв 2013, 18:36 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуKromwel писал(а): Гришка писал(а): Плечи у него слабоваты да?
А жмёт штангой или гантелями? |
| 03 янв 2013, 18:37 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуГришка писал(а): Kromwel писал(а): Гришка писал(а): Плечи у него слабоваты да?
А жмёт штангой или гантелями? |
| 03 янв 2013, 18:40 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуПусть на плечи делает с гантелями, полная амплитуда. Он штангой может травмироваться. Жим лёжа как я и написал у него нормальный при остальных показателях. Если масса у него идёт, то ок, если совсем туго пойдут дела, пусть садится на гейнер. |
| 03 янв 2013, 18:43 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуСлушай,а вообще на практике,борисвоская тема с чередованием недель тяжёлая-лёгая-тяжёлая-лёгкая,оправдывает себя?просто всегда занимался линейно прогрессируя |
| 03 янв 2013, 18:44 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуKromwel писал(а): Слушай,а вообще на практике,борисвоская тема с чередованием недель тяжёлая-лёгая-тяжёлая-лёгкая,оправдывает себя?просто всегда занимался линейно прогрессируя
Это не его тема, ты будешь прогрессировать постоянно. Если заниматься линейно встанешь на месте рано или поздно.
|
| 03 янв 2013, 18:46 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуПри трёх дневном тренинге вполне сочно идёт?прост вот думаю со след месяца попробывать. |
| 03 янв 2013, 18:55 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуKromwel писал(а): При трёх дневном тренинге вполне сочно идёт?прост вот думаю со след месяца попробывать.
Я занимаюсь 3 раза, просто если я буду заниматься 4 раза, я просто растяну то, что я делаю когда занимаюсь 3 раза.
|
| 03 янв 2013, 18:57 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуГришка писал(а): Kromwel писал(а): При трёх дневном тренинге вполне сочно идёт?прост вот думаю со след месяца попробывать.
Я занимаюсь 3 раза, просто если я буду заниматься 4 раза, я просто растяну то, что я делаю когда занимаюсь 3 раза.
|
| 03 янв 2013, 19:01 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуРегресс может быть только в случае недостатка питания. |
| 03 янв 2013, 19:03 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуЭто тут находится филиал этого прекрасного ресурса ? Хочется сказать спасибо лично Денису за то, что он безвозмездно делится материалом с нашим прекрасным порталом. |
| 04 янв 2013, 19:47 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуДенис - скромняга. Делится инфой через фейк аккаунты и слегка переделывает, чтобы не было 100% совпадений. Но всё равно спасибо ему. |
| 06 янв 2013, 13:09 |
|
|
|
0
Гайд по БодибилдингуМои статьи не имеют абсолютно никакого отношения к этому или любому другому ресурсу. Убедиться в этом может любой пользователь портала. Что касается эти двух товарищей, то тут всё просто - одного я похоже так сильно пнул, что синяк до сих пор ещё даёт о себе знать, ну а второй наш дружок ничего не смог добиться в Бодибилдинге и ему только остаёться лаить в нашем чудесном разделе посредством плоского троллинга. Мы будем следить за вашими успехами наши дорогие тролли
#164
Для ровных ребят я репостю свежее видео от Вадима после того как он получил МС по жиму лёжа. В новом видео он как обычно обещает нам ещё больше новых видосов, также плачется нам о том как потянул свою бедную правую сиську и приседания под гангнам стайл
Так же предлагаю вашему вниманию хардкорную тренировку от Андрюши. Юмор прилагается
|
| 06 янв 2013, 20:23 |
|
 
|