тебе голова видимо для того чтобы в нее есть?

YahooEyou ты упоротый дегенерат,во всё большом спорте процветает фармакология,и да представь себе гимнасты,плавцы,бегуны,лыжники,гребцы,футболисты,хоккеисты и прчоие тоже ничего не сделают профессианальному бойцу,хотя ты упырь можешь найти тысячи видео с занятиями многих американских боксёров в тренажёрке,у них идёт не малый упор на занятие с железом и все они отлитично сложены самые громкие примеры рой джонс и тайсон,так,что петушок шёл бы отсюда и со своими сказками про наборы эктоморфами 130 кг он нечего делать

Автор запили свою фотку,

а то про турникменов   написал.

Я как минимум знаю 5 человек, которые без всякой химии, протеинов, ху...ов и прочего отлично раскачались на турники, и имеют великолепную фигуру, если ты не знаешь как на нем качаться, то ты просто уебан, и с школотой сравнивать тех, кто занимается на турнике не стоит. Офк, ребятам за 25, и они потратили 2 года, но задроты с ПГ то явно больших успехов достигнут в спортзале за пару месяцев.

Оформление гайда

И да офк, я сам занимаюсь в спортзале потому, что не фанат туринка. 

Единственная полезная информация со всего Гайда то, что для того чтобы росла бицуха, и вообще росли мышцы, надо делать и становую и присед, а то   думают, что задрачивая бицуху по 3 часа она у них будет рости как на дрожжах.

В целом гайд  , но минус ставить не буду;) 

Почистите топик от клинических долбоебов!

ты очень ошибаешься, если говоришь, что они нчиего не принимают

фарм подгодовка у профессионалов боевых искусств не хуже, чем у билдеров или других представителей силовых видов

другое дело, что принимают они "быстрые" препараты, которые быстро выводятся из организма для прохождения допинг тестов

p.s. за 6 лет ТА - 1й разряд это смешно. Я кмс за год собрал )

Запомни,  , протеин - это белок, без него у тебя ничто и никогда не вырастет потому, что белки - это строительный материал в организме.

Услышат где-то слово неизвестное и давай его всюду сувать где хотят.

и да, некоторым надо протеин колоть в мозг сразу, чтобы бицуха росла

кто там говорил что нельзя на брусьях сделать массу? я за год почти 17кг сделал, живой пример. тут где-то фотка мясов даже есть

а насчет бойцов вообще не в ту степь, им бицуха только мешает

Спорно.

Да. А самая лютая бицуха после коня и колец с брусьями у легкоатлетов, билдеры делают фап-фап и люто завидуют.

это всё-таки гимнасты. 

вообще самые лютые бицухи у армрестлеров, если уж на то пошло )

Многие турникмены будут агрится на мой гайд и писать свои cool story

Да лол там не видно граней между дельтой,бицухой, локтем и предплечьем с кистью 

Воля тащит

А руки такие у Дениса от природы, именно чудовищный размер пятерни.

Там всё на много проще http://www.tvoytrener.com/farma/jintropin.php

Такой леща даст черепушка треснет

Гришка, прекрасно написано! Красавец! Особенно понравилось про виды людей занимающихся в зале. =)

Я вот уже 2+года в зале занимаюсь(до того лыжами уалекался), а курить так бросить и не смог. Правда доза уменьшилась, но все же... 

Вообще, если вы студент или школьник, то очень советую заниматься.  Чем вы старше, тем сложнее начать.