| Автор |
Сообщение |
|
Nucle
[-0.2]
|
0
 Сколько времени уделяете сну?
|
| 24 фев 2012, 14:07 |
|
|
|
Zeus
[32.9]
|
0
Сколько времени уделяете сну? По 6-8 часов. Могу меньше, у меня какой-то хронический недосып, даже проспав часов так 14 через некоторое время меня все равно будет клонить в сон.
|
| 24 фев 2012, 14:07 |
|
|
|
Guinness
[1]
|
0
Сколько времени уделяете сну? Drcheapshot писал(а): Сколько вообще идеально спать в сутки при средних физических нагрузках, и сколько спите вы?
Военные медики говорят, что человек может нормально функционировать отоспавшись 3/6/9 часов в сутки. Усталость имеет свойство накапливаться, потому спать по 3 часа в сутки в течение длительного времени не получится, но если уж тебе сегодня надо побегать побольше, а поспать поменьше, то спи три часа.
Вообще сплю 8-9 часов в сутки. Если спишь заметно больше или меньше, имеет место нарушение в работе организма, которое следует устранить. Больше гулять, подзаняться спортом, завести собаку наконец.
|
| 24 фев 2012, 14:10 |
|
|
|
jokerlol
[5.9]
|
1
Сколько времени уделяете сну? я как мокрая соль в солонке. (с)
|
| 24 фев 2012, 14:13 |
|
|
|
DarkBlaze
[0.3]
|
0
Сколько времени уделяете сну? Сплю 8-9 часов, с 00:00-01:00 до 9 утра. Хорошо, что в этом семестре нет первых пар 
|
| 24 фев 2012, 14:21 |
|
|
|
levilol
[1.1]
|
0
Сколько времени уделяете сну?
|
| 24 фев 2012, 14:26 |
|
|
|
Espreal
[2.3]
|
0
Сколько времени уделяете сну? 2-4 часа по будням и 9-12 в выходные, когда в школу не надо
|
| 24 фев 2012, 14:34 |
|
|
|
Chaser
[3.1]
<Сакрифайс>
Сервер: Blackscar
Рейтинг поля боя: 1580
2х2: 1591
3х3: 2212
|
0
Сколько времени уделяете сну? 6-8, по выходным все 15 наверное, сильно устаю, днем постоянно хочется спать, а вечером наоборот, если не ложиться то захочется часам к 5 утра
|
| 24 фев 2012, 14:35 |
|
|
|
Drcheapshot
[1.7]
|
0
Сколько времени уделяете сну?
Как ты думаешь, на сколько можно доверять сайту, в названии которого уже допущена ну сверх идиотская ошибка, да и оформление не тянет на доверие 
Ну у меня бывает что если лягу в 4-5 утра и пару часов до 7 посплю, то целый день бодрячком, но вечером очень плохо, а раньше 24-00 вообще не могу заставить себя лечь 
Но вот как написал Маршал, то очень похоже на то, к чему я должен ровнятся..
За капли - thx, гляну о чем они upd
Капли не для моего случая
Цитата: Показания к применению
Острые риниты, воспаление гайморовых полостей, остановка носовых кровотечений, аллергические конъюнктивиты и другие аллергические заболевания, ларингит, евстахиит, отечность слизистой после хирургического пособия.
|
| 24 фев 2012, 14:45 |
|
|
|
Fanat
[0.1]
|
1
Сколько времени уделяете сну?
|
| 24 фев 2012, 14:53 |
|
|
|
Tremere
[7.6]
<Черёмуха>
Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
|
0
Сколько времени уделяете сну?
|
| 24 фев 2012, 14:59 |
|
|
|
Габен
[0.2]
|
0
Сколько времени уделяете сну? 8 часов по будням, и по 10 часов по выходным.
|
| 24 фев 2012, 15:05 |
|
|
|
Heavy
[2.6]
|
0
Сколько времени уделяете сну? От 6 до 16 часов, зависит от настроения/занятости и тд.
Так же считаю, что просыпаться в 8 утра и не выспавшись идти на работу - западло, поэтому ложусь в 22:00, чтобы адекватно поспать.
Моя норма - 10 часов.
|
| 24 фев 2012, 15:15 |
|
|
|
Arfesti
|
0
Сколько времени уделяете сну? 5-11. Но бывает что посплю 7 часов, падаю вечером еще спать на 2 часа :/ Постоянно хочется спать :(
|
| 24 фев 2012, 15:26 |
|
|
|
Noodles
|
1
Сколько времени уделяете сну? 7-8 часов идеал, главное вставать когда еще немножко спать хочется и заставлять себя дойти до умывальнки + небольшая зарядка
как только начал такую тему практиковать, качество жизни и эффективность улучшилась в 10 раз
до этого спал 3-5 часов в итоге постоянная пиздаглазам + головные боли и давление
|
| 24 фев 2012, 15:35 |
|
|
|
Creed
[1.2]
|
0
Сколько времени уделяете сну? DDUH писал(а):
На сон отвожу ровно 8 часов, с учётом того что 30 минут на то чтобы заснуть, чем раньше заснёшь тем больше поспишь.
|
| 24 фев 2012, 15:42 |
|
|
|
Tremere
[7.6]
<Черёмуха>
Сервер: Страж Смерти
2х2: 1484
3х3: 96
|
0
Сколько времени уделяете сну?
|
| 24 фев 2012, 15:46 |
|
|
|
kvantor
[0.3]
|
0
Сколько времени уделяете сну? 5-6 часов в будни. по 12-15 на выходных.
|
| 24 фев 2012, 15:49 |
|
|
|
Кромв
[0.6]
|
0
Сколько времени уделяете сну? 2-3 раза в сутки по 2 часа
|
| 24 фев 2012, 15:52 |
|
|
|
renvint
[0.2]
|
0
Сколько времени уделяете сну? 4-6 часов хватает(такое значение из-за различной длины фаз сна у разных людей), так говорил врач, который специализируется на сне и проблеме храпа.
|
| 24 фев 2012, 15:58 |
|
