Такой вот вопрос для бодибилдеров
Не нужны ответы всяких Кельтузедов. Спасибо!

Значит вопрос!
Вот я в ноябре уже буду как год ходить в тренажерный зал.
В целом, за эти 11 месяцев, я достиг не малых результатов!
Свой вес с груди 8-10 раз
Подтягивания 25+ по 3 подхода
С прессом вообще проблем нет и т.д.

Вес 65, рост 178. В целом не жалуюсь.
Но вот такой вопрос, мои друзья, которые ходит меньше меня, веса берут меньше и т.д. имеют более твердые мышцы чем у меня. Почему? Я занимаюсь дольше, веса больше, а эффект какой-то странный.

Гуглил, сказали мол это типа из-за жира, ну емае где во мне жир?


Может быть это из-за питания? И если да, то что хавать, чтобы быть потверже? =/

photo or didn't happen

Более твёрдые мышцы это что значит? Лучше реьеф?

спроси у Физика, он уж точно знает.

Хуй знает что такое рельеф, но когда напрягаешь ту или иную мышцу, разница между моими и у моего друга - весомая.
То есть например он напрягает "крылья" и у него они реально твердые ппц, а у меня чото нет =(
Хотя он занимается меньше меня курит и бухает, а я нини =/

п.с. про курит и бухает это я так, врядли это имеет к этому отношение, но все же.

Это лежа или стоя? Если лежа то чет совсем мал прогресс за 11 мес.
А начинал с какого веса?

Я еще не настолько крут чтобы выебывается своим телом на форуме =/
Тут же все отжимают 120 кг от груди.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:


Лежа.
Начинал с 40, но я тогда весил на 10 кг меньше =D.
Прогресс на грудь небольшой - да, не очень люблю это дело, но свой вес 10 раз тягать это уже что-то.
Спрашивал у более опытных людей мол надо 15, есть к чему стремиться.

Генетика!

Вот это вот печально. Правда?
Это очень печально =/

именно так

ну есть мышцы-нагромождение и есть мышцы нормальные, как у легких атлетов например, они же не похожи на громадных горилл

Ясно, спасибо. Все таки, чтобы удостовериться, суммоню сюда Оффа!
Офф ответь если слышишь!

Добавлено спустя 39 секунд:

Причем тут это?

кто такой офф?

Ну Off, он вроде крутой в этом плане!

Ну ты и

member923.html" onclick="window.open(this.href);return false;

У всех разное строение тела и тканей, имхо пацаны по жизни "сухие", а ты идешь к успеху, ибо мягкость мышц именно ПРИ НАБОРЕ МАССЫ - нормальное состояние..
Вот когда сушить будешь тогда и рельеф и камень и секс будет

А когда начать сушить можно? Мне в октябре вот уже 18 будет =/
И ваще как сушить? Типа воду не пить или чо?

ты на фотки Дарки погляди - он по конституции худощавый, тонкокостный (ничего личного)
хз как он вес вообще наберет. имхо, если не забьет на это дело - в лучшем случае будет просто сильным и жилистым. типа как Брюс Ли

Ну, при моих пропорциях не сказать что прям худощавый =/ худой просто.
Но не об этом речь! Набрать массу не проблема, меня другое сейчас волнует =/

http://www.youtube.com/watch?v=mP5_C-hx ... re=related" onclick="window.open(this.href);return false;