это из той же оперы:
ты,-я троль,ололо?
я,- фейспалм...
ты,- ололо?

Твоя критика мне ясна,но неясно зачем ты мне это говоришь(?)
Про вред моего сна я так ответа и не услышал от тебя...:(
*Начал горевать*

прекращаю кормить, удачи в твоем нелегком деле.

komplexboga,из серии
-А...
-ТЫ ТРОЛЛЬ!

врачи говорят, организм должен отдыхать ночью.

Спасибо.

Вот есть же адекватные люди.

Если спать 3-4 часа как тут многие "шарящие" говорят, то даже если вы будете вести образцовый образ жизни(курение и пьянки отсутствуют) то к 30 годам вы устроете отличную поездку для своего организма. Сейчас вы можете говорить что вам классно и вы высыпаетесь, но это всё лиш обуславливается вашим юным возрастом.

13 октября исполнится 28 лет.
работаю.спортом маюсь.постоянно чему то учусь.
сплю 4-5 часов в сутки.уже давно.
пока все отлично.
играю в вов 10ю персами разной степени одетости.
единственное не курю,не бухаю.

Норма сна же в районе 7-8 часов?

7 часов хватает в полной мере отдохнуть здоровому организму.

Бро у меня для тебя плохие новости, ибо если в 28 лет шпилить в wow(10персами) то это явно указывает на раковую опухоль головного мозга.


Да и по теме. Фриттерус очень верно начал опись своего дня, тк та самая "илита" основной контингент которой составляют школьники и студенты которые приходят в 2-3 часа дня домой, садятся за комп и.. и слезают с него в 3 ночи. Потом на следующий день картина повторяется, и так изо дня в день.. из года в год. А потом бац, и ты уже 30летний педофил со скриптами . При этом графике абсолютно нормальное явление иметь по 3-4 чара в топ шмоте и пачки баеров, которым нужно отыгрывать так же как и своим чарам.

мастер Йода?
А ты не думал, что он в свои 28 всего уже добился в жизни и может спокойно расслабиться вечерком?

У меня выходит на сон 5 часов - но при этом если я устал/невыспался, то после работы ебланю часа 3 дабы догнать недоспатое. Нормальный сон зависит от организма - есть кому 3-4 часа хватает - есть кому 12 мало. Я раньше работал по сменам и спал 12 часов - уставал пздц. Сейчас есть определённый режим и хватает 6 часов чтобы выспатся. Усталость может появится лишь к концу недели - ибо накопилось на работе. Но есть выходные - которые можно тратить на отдых, отдызать можно и в ВоВе, но там не поспишь.

Высыпаемость напрямую зависит от режима.
Если ложишься до 11 вечера (10-11), до в 5-6 утра встаешь бордячком (это вообще самый здоровый сон, как утверждают врачи).

Многим в треде стоит почитать про полифазный сон.

не представляю как можно спать меньше 8 часов в день)

Два часа в сутки. Два месяца.

Ну и про депривацию сна, для общего развития.

Если ты про то, что полифазный сон связан с депривацией, то это и так очевидно, а если ты один их тех, кто будет рассказывать о том, что без нормального минимально шестичасового сна человек не может полноценно жить и умрёт через две недели, то gtfo (:

Да нет, я как раз таки к тому, что к таким методам стоит прибегать для достижения какого-то определенного профита, а не для того, чтобы найти время не поспать, и прокачать пару чаров в онлайн игре)
Хотя, кто я такой, чтобы кого-то учить жизни.