Если он думает об операции, то ему в любом случае сначала надо проконсультироваться у специалиста. И ни у какого-нибудь Васи с местной поликлиники, а у врача высшей категории. 

  Гинекомастия бывает разных стадий и тут надо уже смотреть. Если у парня там совсем всё плохо (Толстые соски, ореол вокруг них или они вообще смотрят в разные стороны), то надо обращаться к соответствуюшему специалисту.

  Если с сосками всё нормально и просто форма груди не устраивает, то это всё решаемо тренировками.

  Надо смотреть на его соски, я думаю по ним можно определить стадию Гинекомастии если она у него конечно есть.

Млять я не эксперт в мужских сосках) У него короче не прям сисяндры. соски ок как у всех там похожу жир который остался после похдания.

У нас городишка маленький. К 1 о1 хирургу куй попадешь. Какие упражнения ты бы посоветовал. Ему кто чего кто обычный на грудью кто бегать с ганлеькая и "боксировать" ими во время бега.

Скорее это

"Если с сосками всё нормально и просто форма груди не устраивает, то это всё решаемо тренировками."

Feriks    

jerof      

Ферикс, братишка, ну имей же терпение.

  Жим штанги лёжа даёт в основном силу.

  Жим гантелей даёт в основном объём.

  Разводки гантелей на скамье, Кроссовер стоя и сидя дают форму груди.

  Разводки с гантелями делать на горизонтальной скамье. Кроссовер стоя - с каждым подходом наклоняться всё ниже. 

  При жиме гантелей с каждым подходом скамью опускаешь всё ниже, а веса чуть увеличиваешь. 

  Грудь будет выглядеть примерно так:

  1. Жим гантелей/жим штанги лёжа (Чередуется неделями).

  2. Разводка 

  3. Кроссовер

  Если в зале есть возможность делать Кроссовер как стоя так и сидя, то просто чередуешь - одну неделю стоя, другую сидя в тренажёре. 

  12 повторений в подходе, технично и ритмично, веса повышать потихоньку, гнаться за весами не имеет смысла.

  Главное правильная техника.

  А вообще было бы неплохо увидеть его грудь.

  Зависимость же.

Распечаю и отдам.. Скажу чтоб сфоткал.

Я лично операцию советовал. И  к хихургу окейному сходить.

  Я хз, но там помоему не к хирургу надо, а к маммологу

Барты прекратите террор.

Мисетр восьмикратная мертвичина.

Лёгкий вес!

#493

Твою мать

  Делал с ним отдельную тему http://prestige-gaming.ru/kak_pravilno_kachat_ruki-t39933.html

Есть даже официальная группа в VK где выкладывают новые видео с переводом http://vk.com/ctthetrainer

#702

Всё дело в массе :). Удар от человека с массой тела 100+ и от рандом дрыща с 60+ различаются примерно в несколько раз. А если у здоровяка ещё и удар поставлен, то это как поймать 200кг штангу головой, тобишь 100% аут.

Зато если не поставлен, сердце кровью обливается когда дрыщь лупит качка :(

если удар поставлен, то хватит любой массы, как мне кажется.

При сравнимой технике и функционалке масса это серьёзное преимущество.

при сравнимой - да. но там ещё будет иметь значение, кто первый ударил. и удачно ли. 

Нет, ну или скорее не всякому хватит.

  Воу воу давайте полехче, а то щас нагрянут интернет-бойцы М-1 которые ложат качков с одной тычки.

#232