Она ещё на бутерброде под сыром, после пары минут в микроволновке ок получается

Определенный товар просто импортируется, он не делается для стран снг. Вот, например, можно сравнить с Red Bull - его действительно делают в разных упаковках для разных стран.

Сыр унылый продукт.
Я предпочитаю заменять его молоком и нежирным творогом.
Беда сыра в том, что там мало углеводов и много жиров.
Взять тоже молоко, у него всего поровну. Даже у того же творога, протеина больше чем жиров.
А твердый сыр, в нем протеина и жира поровну. От такого завтрака, пользы не много.

Я предпочитаю углеводы.
А потребность в жирах, восполняю проверенным, домашним способом. Салом

Marshall, вот что-то почитал я тебя и так мне грустно стало, просто ояебу...
Двоякое ощущение:
первое, это то, что живешь ты в каком-то голодном Мозамбике, в котором из всего населения государства нормально пожрать могут себе позволить только верховный вождь и главный шаман, да и те берегут каллории как зеницу ока.
а второе - ты настолько любишь считать деньги, прямо до копейки, даже на кусок колбаски, что складывается ощущение, что долги за газ Украина перед Россией гасит используя твой семейный бюджет.
Ты бы расслабился немного, а то такими темпами сляжешь в дурку от перенапряжения межушного нервного.

А я просто обожаю горячий растаявший сыр, обтекающий бутерброд. Хоть и не питательно, и не полезно, зато таааааак вкусно

Обед обычно готовлю с вечера+бутерброды или что нибудь лёгкое перекусить с утра

Завтрак в 6.30. Как правило это или бутерброды с ветчиной (хватает 2-3 небольших бутера)+ чай,либо это омлет с ветчиной + чай. Косяк в том,что после учёбы - работа. Домой ехать не успеваю и приходиться всякой сухомяткой перекусывать до ужина,который наступает лишь в 19.00. Для организма это хреново,когда целый день голодный, а потом приходишь и наворачиваешь слона..

EPIC

мне сейчас 30 лет и начиная с 20 я ВООБЩЕ не завтракаю и великолепно себя чувствую.
Ранее когда зафтракал организм чувствовал себя отяжелевшим, да и вообще вредно кушать сутра, ибо организм только-только вышел из анабиоза(во сне падает температура и замедляются все процессы)
правда чтобы прийти к сему правильному, но многими не понимаемому и посему критикуемому решения я практиковал правильное питание и оздоровительное голодание. Это убедило меня что при аппетите, организм руководствуется не отсутствием питательных веществ, а необходимостью работы желудка.

не ЖРИТЕ с утра, ибо после закидки организм фокусируется на желудке и обработке закиданного угля ф топку и Вас начнет кумарить.
чувство голода - это лишь требование тупого желудка, который нуждается в постоянной работе и вводит этим в заблуждение наш процессор.

напоследок скажу, что кушаю плотно кушаю один раз в день и вечером.
Плотно кушать днем => огромная загрузка организма работой и мне не нужна она как дополнительная

Хуйня не завтракать! проверял

**йня зафтракать ! проверял

Яичница на завтрак с помидорами и каким-нибудь мясом - оптимально.
Если ем с утра йогурт, а потом пью кофе с бутербродом - странное ощущение тошноты. Но у меня желудок не самый здоровый.

Алсо, пожив в общаге понял, что классное топливо до обеда - сало с черным хлебом, под горчицу.

Сало без лука - сало на ветер

все-таки сэлфовн.

Лук в общаге если и бывает, улетает люто быстро

Удваиваю на счет сала ! Сало отличный продукт и его надо минимум для максимум сытости .

Хз как по утрам вы едите

Попробуйте завтракать не дома. Возможно, что вы готовите как-то неправильно. Да и пока будете добираться до места, проснетесь нормально и возбудите аппетит.
Я ем в кафе Correa’s, всегда себя после завтрака хорошо чувствую и полон сил!

После сна вообще есть не охото.

харош :)